嗓子喉咙痛怎么办?巧吃4食谱可舒缓
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【导读】:随着最强寒潮的来袭,不少人都因为低温而患上伤风感冒。喉咙痛就是其中一大症状,要想缓解喉部不适,爱秀美网给大家介绍几款超止疼的食谱,希望对大家有用。
喉咙痛吃什么食物能缓解疼痛?
第一道:【白萝卜蜂蜜】
先将白萝卜切成小块,愈小愈好或是也可以乾脆将其磨成泥状,接着再拌入些蜂蜜,甜甜的很容易让小孩入口。除了不会对喉咙造成刺激外,还会起到缓解的作用。
第二道:【蜂蜜柠檬水】
可以是温的或是凉的蜂蜜柠檬水,而温的部分则要注意温度不要太高,因为要是水温度超过60度,会导致蜂蜜的营养价值流失。蜂蜜柠檬水会是个很好的选择,柠檬有丰富的维他命C,蜂蜜则是多数小朋友都会喜欢的,热量也足够。
第三道:【盐烤橘子】
将橘子中间的蒂头挖出一小洞,然后在中间添入一小搓盐巴,接着再用铝箔纸包妥,连皮放入烤箱烤5分钟,放凉后即可使用。但是要注意的是,若出现了拉肚子、流鼻水、头痛等症状的时候,这道料理就不适用了喔!
第四道:【冰糖炖梨】
这一道要注意的是,湿咳患者不能碰!例如,过敏或气喘引起的咳嗽,或是咳嗽中带有白色水状痰的皆为湿咳;对于那种喉咙乾痒、咳嗽症状为口乾;或是喉咙痛甚至发炎等燥咳症状严重者都可以食用,通常那种流行性感冒即是。
另外,值得顺带一提的是,有便秘问题的也可以用喔!而梨子的部分最好是选择粗皮的梨子,将梨子洗净後,把皮削掉不要丢掉,跟着梨肉一起蒸煮(冰糖也要记得加入喔!)。
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