消化不良饮食上注意什么
本文已影响2.83W人
本文已影响2.83W人
1、玉米不应偏食
玉米蛋白中所含的氨基酸成分较其它粮食及豆类少,它缺少赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等人体必需的氨基酸。玉米中所含的'尼克酸属于结合性类型,不能被人体吸收利用。偏食玉米将会造成这些营养成分的缺乏,导致营养不良。
2、忌烟酒及辛辣刺激食物
3、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物
乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质,若摄入过多,会使大便呈碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用。
4、忌胀气不消化食物
干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制,以免影响胃的运化,而加重症状。
5、忌坚硬油腻食品
坚硬油腻食物更不宜消化,食后会加重病情,应忌食。
6、忌长期食用糯米
糯米含有多量的糊精,粘性较强,膨胀性小,不容易消化。消化不良者长期食用糯米,将会加重病情。
孕妇增重都长在哪里 孕妇如何长胎不长肉孕早期饮食注意事项孕中期饮食注意事项孕晚期饮食注意事项
孩子变声期饮食上需注意什么
消化不良上腹痛!小心是胆结石作怪
尿频患者饮食上需要注意什么
湿热天气在饮食上要注意什么
梦见消化不良有什么征兆
孕妇饮食应注意什么_孕妇饮食应注意事项
海鲜过敏在饮食上应该注意什么
消化不良需要注意什么
男性消化不良吃什么好
秋季在饮食上我们应该注意什么
消化系统不好怎么改善 消化系统不好饮食要注意什么
职场男士在饮食上要注意什么
消化不良怎么办?这十种食物缓解“吃撑”问题
血脂高者应在饮食上注意什么
白露时节在饮食上需注意什么
消化不良在饮食上该注意什么
尿结石患者饮食上要注意什么
进入冬季饮食上要注意些什么
宝宝消化不良怎么办?如何预防宝宝消化不良
白血病在饮食上应该注意什么
血友病患者饮食上应注意什么
白癜风患者的饮食上要注意什么