白兰瓜的功效和作用

白兰瓜的功效和作用，很多人对这种食物的功效和作用不是很清楚，对它其他功效和作用却不是很了解，身体保健不一定要依靠药物，这种药材对身体的作用是很大的，下面是白兰瓜的功效和作用。

白兰瓜的功效和作用1

白兰瓜【别名：兰州蜜瓜、华莱士】

白兰瓜原产于法国。白兰瓜一般重量为1.5－2公斤，皮厚瓜甜，汁丰肉嫩。在中国，白兰瓜是从美国引入此栽培种，成为兰州的特产。白兰瓜皮白且硬，阳面有淡黄色晕瓤呈绿色，内腔小，含糖量高达13一16%，并富含钙、磷、铁及多种维生素，耐贮藏，宜于储运。瓜肉翠绿，囊厚汁丰，脆而细嫩，含糖量高达15%左右，享有“香如桂花，甜似蜂蜜“之誉。这种瓜不仅香甜可口，富有营养，还有清暑、解渴、开胃、利尿之功效。不仅供应国内各地，而且远销海外，在国内市场上被称为“兰州蜜瓜”。

主要营养：

糖、钙、磷、铁、维生素

食疗功效：

健脾养脾、调理肠胃、滋阴补阴、安神镇定、消暑解暑、开胃消食、抗衰老

适宜人群：

一般人群均可食用白兰瓜。胃部不适患者更易食用。

禁忌人群：

一般人群均可食用白兰瓜。

白兰瓜的功效和作用

1消暑解渴白兰瓜能够促进唾液腺分泌唾液，是消暑解渴的良品。

2开胃健脾白兰瓜含糖量丰富，有开胃健脾的功效。

食用白兰瓜要注意什么？

1白兰瓜直接食用的时候要洗净外表皮，切块，去籽后食用。

2白兰瓜用于烹调的时候要洗净去皮，切开备用。

3白兰瓜可以直接食用，生吃也鲜甜，当水果食用。

白兰瓜如何保存？

白兰瓜直接放置在阴凉干燥处保存即可，被切开的白兰瓜放置在冰箱内保存即可。

白兰瓜的功效和作用2

白兰瓜具体功效分析

1、消食：常食白兰瓜有助于加速胃酸分泌及食物消化，宜于治疗饮食积滞证。

2、利尿消肿：常食白兰瓜能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿之作用。

3、发汗解表：在白兰瓜的功效与作用中，它主要以发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热等症。

4、健脾和胃：白兰瓜有暖胃，治疗胃寒症之功效。所以我们有必要了解白兰瓜的功效与作用，它适用于脾气虚弱，运化无力所致的.脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

白兰瓜的适用人群

白兰瓜的功效与作用中，白兰瓜一般人群都可食用，儿童青少年，老人，职业人群都适合食用白兰瓜。健康体质平和质，气虚体质，湿热体质 都是可以吃白兰瓜的。

但是糖尿病人是不能吃白兰瓜的，因为白兰瓜的糖分含量非常地高。

白兰瓜之所以在我国广为流传，产量、口味都非常不错，关于白兰瓜的功效与作用，希望大家仔细阅读上文的分析，让大家能够更加深入认识白兰瓜，在日常生活中能够合理进食，为我们的身体补充所需营养物质。