吃糯米会便秘吗
本文已影响9.8K人
本文已影响9.8K人
吃糯米会便秘吗,很多人都喜欢吃糯米,它具有很高的营养价值,能够给人体带来很多的好处,很多人对于糯米并不太了解,下面就让小编为大家介绍一下关于吃糯米会便秘吗的相关信息吧,一起来看看。
吃糯米会便秘吗1
吃糯米饭是不会导致便秘的,虽然糯米的口感是黏黏的,但是它属于碳水化合物,那么通过消化道中的各种酶的作用下,很容易就被消化了,那么就直接被身体吸收了,所以也就不会出现便秘的'状况了。
不过在这里要提醒大家的是,原本有便秘的人最好不要吃糯米,因为糯米有收涩作用,会加重便秘的症状。
哪些人不能吃糯米
湿热痰火偏盛人群
当身体的温度过高的时候,那么肠胃是处于相对抑制的情况下,消化食物的能力大大降低了,这个时候为了减轻肠胃的压力,那么最好食用流食,加快身体的恢复。
病后消化力弱者
糯米是很难被肠胃消化的,尤其是刚刚生病恢复的人群,是不能食用糯米的,而且还会影响到病情。
糖尿病患者体内的糖分是非常高的,所以在日常生活中一定要控制住糖分的摄入,而米饭在体内会分解成葡萄糖,那么就会增加身体的含糖量,所以糖尿病人最好不要吃糯米。
胃肠道病患者
糯米所含的植物纤维是非常丰富的,一旦吃多之后就会增加肠胃的负担,对于本身有肠胃疾病的人群一定要避免食用糯米,会增加病情。
老人和儿童
糯米的黏性很大,而老人和儿童的肠胃功能是比较虚弱的,所以对于不容易消化的食物一定要少吃,很容易造成腹胀、腹泻、腹痛等等症状。
糯米饭怎么做好吃
普通糯米饭
1、首先将红小豆、薏苡仁提前放入清水中浸泡着,等浸泡好了直接将它淘洗干净,随后将它放入锅中进行蒸煮。
2、随后将糯米淘洗干,将黄瓜洗净切丁,将糯米也放入锅中煮。
3、等米饭煮好之后,放入黄瓜丁焖一会儿就可以吃了。
排骨糯米饭
1、首先将糯米淘洗干净,蒸熟之后备用,将香菇浸泡好洗净,切片备用,藕洗净,切丁备用。
2、将排骨的血水洗净,焯水捞出。
3、热锅,将生姜、葱放入锅中,随后加入排骨翻炒,接着倒入老抽上色,接着加入香菇翻炒,加入食盐翻炒。
4、将藕和排骨搅拌在一起放入锅中蒸几分钟就可以吃了
吃糯米会便秘吗2
不能吃糯米的人群
1、湿热痰火偏盛之人
凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食;发热时患者的胃肠道处于相对抑制状态,因此应吃些流食等容易消化的食物,否则会加重病情。
2、病后消化力弱者
糯米黏腻,若作糕饼,更难消化,病后消化力弱者忌食糯米糕饼,此时患者食欲虽有好转,但消化功能仍然较弱,过量食用糯米不利于康复。
3、糖尿病人
因为糖尿病患者是对糖的代谢不正常,忌食多糖食物,而米饭在体内即水解成葡萄糖,尤其是糯米食品,含糖量更高,故当忌食之。
4、胃肠道病患者
糯米性温滞气,含植物纤维既多又长,吃多了会加重胃肠负担。患胃病及十二指肠溃疡病的人若贪吃糯米,很有可能造成溃疡穿孔、出血,使病情加重。
5、老人和儿童
糯米黏性大,老人和儿童如果吃得多了,极易造成消化不良,以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
从文中我们可以了解到,吃糯米不会引起便秘,但是有便秘症状的人是不宜吃糯米的
糯米粉是淀粉吗 糯米淀粉和糯米粉区别
糯米饭能天天吃吗 吃糯米饭会便秘吗
糯米汤圆一天最多能吃多少个 糯米汤圆吃多了有什么坏处
肝硬化病人能吃糯米吗
糯米糍的做法大全 糯米糍怎么做不会变硬
吃糯米能美白皮肤吗
糯米的做法大全 糯米的家常做法图 糯米怎么做好吃又简单
糯米粉可以做什么好吃的简单方便
水煮玉米吃了会胖吗 一根水煮糯玉米的热量是多少
减肥会导致便秘吗 为什么减肥会引起便秘
武汉糯米鸡哪里好吃 武汉糯米鸡的做法
吃黑芝麻会便秘吗
吃减肥药便秘还会瘦吗 吃减肥药便秘怎么办
吃糯米会胖吗 吃糯米会长胖吗
糯米藕怎么保存 冷冻保存糯米藕可以吗
糯米经常吃好吗
包肉棕子要在糯米中放盐吗 一斤糯米加多少盐合适
肝病能吃糯米吗
pubg解封糯米是怎么回事 魔音糯米维权成功洗白了吗
糯米藕要煮多长时间 糯米藕要放盐吗
常吃糯米好吗
有伤口可以吃糯米吗 哪些情况不能吃糯米
樱桃会引起便秘吗 便秘能吃樱桃吗