喝什么豆浆美白养颜
本文已影响2.92W人
本文已影响2.92W人
喝什么豆浆美白养颜,护肤工作做得好就可以凸显一个人整体的气质,在平常有一些豆浆也可以美容,对于肌肤的有美容养颜的作用,下面关于喝什么豆浆美白养颜你都get了吗?一起来看看吧。
喝什么豆浆美白养颜1
1、黄豆浆
材料:黄豆85克,水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减),糖适量。
做法:黄豆浸泡6~16小时,备用;把浸泡过的黄豆放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。
2、花生豆奶
材料:黄豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖适量。
做法:黄豆浸泡6~16小时,备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效:润肤,盒肺气、补虚。
3、芝麻黑豆浆
材料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖适量。
做法:将花生与黑豆浸泡6~16小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
4、五豆豆浆
材料:黄豆30克,黑豆10克,青豆10克,豌豆10克,花生米10克,水1200毫升,糖适量。
做法:五种豆类浸泡6~16小时,备用;将浸泡好的五豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
5、枸杞豆浆
材料:黄豆60克,枸杞10克,水1200毫升,糖适量。
做法:黄豆浸泡6~16小时,备用;将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
喝什么豆浆美白养颜2
1、芝麻黄豆浆
材料:豆浆70克,黑芝麻20克,水1200毫升。
做法:黄豆浸泡6~16小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效:芝麻豆浆不仅能养颜润肤还能乌发养发,是一款全方面美容圣品。
2、五豆豆浆
材料:黄豆30g,黑豆10g,青豆10g,豌豆10g,花生米10g,水适量。
做法:将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好,浸泡6—12小时后洗净,与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。
功效:五豆豆浆富含多种营养成分,长期饮用能降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用,还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用,是一款对身体健康特别有效的豆浆,身体健康了皮肤也会变得更加的白嫩的健康肤色了。
3、红枣枸杞豆浆
材料:黄豆45g,红枣15g,枸杞10g,水适量。
做法:将45克黄豆浸泡6—12小时,15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净,一并加入豆浆机,再加清水打成浆后煮熟即可。
功效:红枣枸杞豆浆有补虚益气、安神补肾、改善肌肤营养之效。
4、薏米豆浆
材料:蜂蜜、薏米、黄豆。
做法:把泡发的黄豆和薏米洗干净,放入豆浆机杯中。加入适量水一起放入豆浆机中,制作完成后倒入碗内,加入适量蜂蜜即可食用。
功效:薏米和豆浆是美白皮肤的佳品,两者一起饮用会让食疗美白的效果加倍,是一款想要美白肌肤的`妹纸最佳饮品了。
5、橘柚豆浆
材料:柚子3瓣或橘子1-2个,黄豆45g。
做法:把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦,所以最好去净),和泡好的豆子一起放到豆浆机即可,数分钟后诱人的橘柚豆浆就做好了。
功效:柚子和橘子含有大量的维C,加上豆浆中蕴含的美白肌肤元素,这款橘柚豆浆不但味道清新好喝,美白效果也是杠杠的啊!
豆浆丰胸的原理是什么 豆浆什么时候喝丰胸
喝豆浆易得乳癌?医:豆浆类荷尔蒙有助延缓癌细胞增生
豆奶和豆浆哪个有营养 豆奶和豆浆的区别
为什么喝豆浆能美白 美白的原理是什么
豆浆刚煮沸不能喝吗 豆浆煮沸多久才能喝
早餐喝什么 想减肥就喝无糖豆浆
女人喝豆浆的好处:豆浆这样喝胜似喝燕窝美容养颜
晚上喝豆浆会发胖吗 晚上只喝豆浆能减肥吗
早上喝豆浆会胖吗 早上喝豆浆能减肥吗
常喝豆浆能够美白又养颜 豆浆要怎么喝才能美白
绿豆和什么打豆浆好喝
瘦身早餐出炉!豆浆这样喝超美白
春季喝的养生豆浆
女人养颜美容秘诀 牛奶豆浆一样不能少
喝豆浆能丰胸吗?豆浆丰胸的正确喝法
豆浆煮起泡沫就喝小心中毒 豆浆起泡怎么消
女性巧喝豆浆好营养!医称:4情况不宜喝
豆汁和豆浆的营养价值 豆汁和豆浆的功效与作用
什么是豆浆减肥法 豆浆减肥方法豆浆和香蕉搭配能减肥吗豆浆减肥的食谱有哪些空腹可以喝豆浆减肥吗喝豆浆减肥的注意事项
豆汁和豆浆那个好?白色豆汁和豆浆的区别
豆浆有蛋白质吗 豆浆的营养价值是什么
豆浆养颜美不胜收 6误区需要避免
豆浆刚煮沸不能喝是真的吗 豆浆煮沸后多久不能喝