十大抗衰老水果是那些
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十大抗衰老水果是那些,随着年龄的增长,衰老是每个人都不得不面对的事情,皮肤会慢慢的松驰下垂甚至长皱纹长斑等等。那么我们可以通过哪些方法来保养呢?小编这就告诉大家十大抗衰老水果是那些,欢迎收藏。
十大抗衰老水果是那些1
一、苹果
1、富含物质:纤维素、维生素C。
2、功效:能够起到防止皮肤生庖疹和保持皮肤光泽的作用。
二、石榴
1、富含物质:红石榴多酚、花青素。
2、功效:抗氧化和延缓衰老的作用。
三、紫葡萄(“抗衰老之王”)
1、富含物质:抗氧化物质多酚、白藜芦醇。
2、功效:阻止健康细胞癌变和抑制癌细胞扩散的作用。
四、猕猴桃
1、富含物质:维生素C、维生素E。
2、功效:滋养皮肤、美白皮肤、抗氧化和抗衰老的作用。
五、樱桃
1、富含物质:维生素C、维生素A和铁元素。
2、功效:美白红润皮肤、祛皱清斑和抗衰老的作用。
六、桔子
1、富含物质:果酸、维生素C。
2、功效:去除皱纹和增加皮肤弹性的作用。使用桔皮擦脸能有效抚平脸上的小皱纹。
七、柠檬
1、富含物质:果酸、维生素C。
2、功效:软化角质层、去除死皮和促进皮肤新陈代谢、美白皮肤和淡化色斑、消除疲劳和抵抗皮肤老化。
八、西红柿
1、富含物质:番茄红素。
2、功效:强有力的抗氧化剂。它不仅能满足人体对维生素和矿物质的需要,还能消灭氧自由基。
九、柚子
1、富含物质:柠檬酸。
2、功效:帮助死皮细胞的代谢和排出,从而帮助皮肤恢复光滑。
十、芒果
1、富含物质:胡萝卜素。
2、功效:激发皮肤细胞的活力,促进废弃物的排出,并有效延缓皱纹出现。
十大抗衰老水果是那些2
1、柚子
柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑重现光彩。
2、樱桃
樱桃是不少美白产品的最爱,能帮助面部皮肤嫩白红润去皱清斑,樱桃中富含的铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。它还含有平衡皮质分泌延缓老化的维生素A,帮助活化细胞美化肌肤。
3、葡萄
葡萄中含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老。它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。
4、柠檬
柠檬中丰富的有机酸、柠檬酸对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
5、石榴
石榴含有一种叫鞣花酸的成分,它在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。
6、芒果
芒果中含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有效延缓皱纹出现。
7、鳄梨
含有大量的抗氧化之王谷胱甘肽,鳄梨是细胞的超级卫士之一,因为谷胱甘肽可以减少食物中脂肪的`破坏性,同时还富含保护血管的钾元素。
8、浆果类
乌饭树的蓝色浆果、酸果蔓的果实、草莓、木莓,这些浆果类植物都含有防止体细胞过早衰老的抗氧化物。
9、圣女果
含有番茄红素,具有保持老年人良好的大脑和身体功能的作用;血液中高含量的番茄红素可以减少人体患胰腺癌和宫颈癌的危险。
10、香蕉
香蕉不仅可以为身体提供能量,而且已被证明具有治疗皮肤问题的功效。香蕉具有抗氧化特性,可以减缓皮肤受到的损伤,也可作为皮肤保湿剂使用。即使这种水果的果皮对皮肤有治疗作用,也可以用来摆脱顽固的痤疮疤痕。
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