生了宝宝可以吃什么水果
本文已影响1.04W人
本文已影响1.04W人
生了宝宝可以吃什么水果,孕妇需要注意饮食方面的健康,特别是对于生产后的妈妈们饮食健康是特别重要的,不能够乱吃东西。今天小编就和新妈妈们分享生了宝宝可以吃什么水果,大家一起来看一下吧。
生了宝宝可以吃什么水果1
1、苹果:
苹果味甘、酸、性平,有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。
2、香蕉:
香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。坐月子期间,产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是,不宜吃得太多,以半条为宜,特别是月子的前几天,可以先在水中温一温再吃。
3、橘子:
橘子中含维生素C,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子,将有助于防止产后继续出血。另外,橘核、橘络还有通乳作用。
4、桂圆:
桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的'人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。
5、菠萝:
味甘酸,性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。
6、奇异果:
味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。
7、葡萄:
味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。
8、橄榄:
味甘,略酸涩,性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。
生了宝宝可以吃什么水果2
1、苹果
刚生完孩子,妈妈可以适当吃一点苹果。苹果属于性平的水果,妈妈可以吃苹果。苹果里有维生素,而且还含有纤维素。适当吃一点苹果,既能够补充维生素,而且还能够补心益气。
2、香蕉
香蕉也非常适合生完孩子的产妇吃。妈妈在生完宝宝之后,容易出现大便不通。这种情况是很正常的,妈妈不用太过于担心,可以适当吃一点香蕉,香蕉有通便的功效。即使没有便秘的情况,妈妈也可以适当吃一点香蕉,能够防止产后便秘,也能够预防贫血。
3、橘子
橘子里VC含量很高,VC对身体很有好处。VC能够增强血管的弹性,防止出血。有些妈妈生完孩子之后,身体还会有出血的情况,出血较多时适当吃些橘子,能够防止产后出血。不过考虑到橘子属于一种热性的水果,因此妈妈不要吃太多,容易上火。
三岁宝宝上火吃什么水果
宝宝什么时间吃水果好
三岁宝宝上火吃什么水果
一岁的宝宝可以吃芒果吗?
宝宝胀气可以吃鸡蛋吗 宝宝胀气可以吃什么水果
孕妇吃什么对宝宝皮肤好 常吃这种水果宝宝皮肤光滑白嫩
宝宝上火吃什么水果
吃什么水果能让肌肤有弹性 吃什么水果可以让肌肤变白皙
6个月宝宝可以吃芒果吗
宝宝吃水果禁忌 1岁之前别吃这些水果
小孩多大可以吃牛油果 宝宝怎么吃牛油果更好
坐月子可以吃什么水果? 刚生完宝宝可以吃什么水果
宝宝吃什么水果比较好
秋季宝宝吃什么水果 这7种水果最润肺
宝宝可以吃泥鳅粥吗 泥鳅怎么做给宝宝吃
宝宝多大了可以吃油
咳嗽吃什么好的快?宝宝咳嗽可以吃哪些水果?
宝宝缺铁吃什么水果好
嘉宝果可以多吃吗 嘉宝果吃多少合适
宝宝消化不良吃什么水果
宝宝便秘可以吃西梅吗 西梅怎么做给宝宝吃
夏天给宝宝吃什么水果好
嘉宝果的皮可以吃吗 嘉宝果多少钱一斤