清热去火的茶叶是哪些
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清热去火的茶叶是哪些,日常生活中,上火是人们很常见的事情,上火的原因非常多,比如长期熬夜、吃食上太过于辛辣、少喝水等情况都会导致上火,想要降火的方法非常多,可以通过喝一些下火茶。那么清热去火的茶叶是哪些?小编为大家分享一下吧!
清热去火的茶叶是哪些1
上火是日常生活中比较常见的情况,因为人体内有五火,不同的火气表现形式也是不同的。因此,朋友们在选择降火茶时,一定要根据自身情况来选择,这样才能达到去火的效果。
柚子茶:润肠清火
节日呆在暖和的屋子里,不少人会出现上火的情况,如果油腻的食物吃多了,还会便秘,因此,最好每天喝点柚子茶,柚子茶偏凉性,能够润肠清火。
对于糖尿病患者来说,节日饮食控制不好,容易造成血糖的波动,而柚子茶中有类胰岛素的物质,能够辅助降糖。
大麦茶:健脾胃、解油腻
过节聚会,大鱼大肉,多多少少都会吃一些油腻的食物,很容易积食,此时就可以喝点大麦茶。大麦茶中含有淀粉酶,可以增加胃酸和胃蛋白酶,有帮助消化的作用,能够消积食、健脾胃、解油腻。
从中医角度讲,大麦茶性平和,很多人都可以喝,但大麦有回奶作用,哺乳期的女性不宜饮用。
清热去火的茶叶是哪些2
一、三花茶
操作:金银花10克,菊花10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶饮用。
适用:清热解毒,治疗头痛口渴、咽喉肿痛。
二、金银花露
操作:金银花的花、叶加水,先用猛火后用小火蒸30分钟,滤出汤汁加冰糖后饮用。
适用:清热、解暑。
金银花宜忌
(1)、在十二经络中属于肺、胃经,对肺和胃的不适很有办法。
(2)、禁忌:体质寒凉、胃肠不好的人忌服。
三、菊花茶
(1)菊花茶:用菊花泡茶,气味芳香,可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。
(2)用白菊花泡茶喝,可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增进茶汤香味,适口性好。
(3)菊花泡茶是人们喜爱的`清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊,有黄白两种,用来泡水饮或入茶,不仅香气浓郁,提神醒脑,而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。
四、薄荷茶
用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药。
五、西洋参片泡茶
用西洋参片泡茶喝,可以利用西洋参味甘辛凉的性质,调整茶味,而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。
六、桔皮泡茶
用桔皮泡茶喝,可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效,桔皮泡绿茶,可去热解痰、抗菌消炎,故咳嗽多痰者饮之有益。
以上讲的这几种茶叶都是清热去火的茶叶,也同样上火的朋友们,就可以经常的喝些这样的茶叶,可以起到清热去火的功效,茶有提神和醒脑的作用,睡眠质量不好的朋友在晚上就要减少喝茶的量,以免导致晚上更加的睡不好,影响睡眠对身体就不好了。
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