刚怀孕能吃补品吗
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刚怀孕能吃补品吗,怀孕期间的饮食也是需要专门调节的,怀孕初期还是需要关注身体状况的,孕妇在怀孕中期可能会开始感受到胎动,十月怀胎一朝分娩,下面是刚怀孕能吃补品吗。
刚怀孕能吃补品吗1
可以
研究发现很多的孕妇从日常的食物中,能够吸收到足够的营养,只要孕妇平时注意饮食的全面性,合理的搭配膳食就可以了,一般不需要额外的补充一些营养品。营养不良虽然会对胎儿造成伤害,但是,营养过剩也会导致胎儿发育异常,因此,孕妇只要保证饮食合理就可以了。在怀孕四个月后,就需要孕妇补充钙一些钙剂。
在孕前期的时候,孕妇需要喝一些叶酸,还可以喝孕妇奶粉,奶粉中含有的营养比较全面,而且它是专门针对孕妇设计的一款奶粉,对于孕妇和胎儿都有很好的作用。还可以提高孕妇的`抵抗力,有效的保护了胎儿。
在孕期孕妇还要适当的增加每天的运动量,适当的晒太阳,这样才有助于孕妇补钙,同时还要多去户外运动,呼吸新鲜空气。保证良好的心态,远离一些让自己不高兴的事情,还有人,这样对于胎儿和孕妇都有好处。
刚怀孕能吃补品吗2
怀孕期间可以吃补品吗
很多女性怀孕后,亲朋好友纷纷送来人参、鹿茸、蜂王浆等补品,一是庆贺,二是认为吃补品可以使胎儿发育地更好。殊不知,这类补品对准妈妈和胎儿没有什么好处,是禁止服用的。
女性朋友怀孕后,身体会出现一系列的生理变化,如血流量增加、心脏负担加重、胃肠功能不好、内分泌旺盛等,中医认为这是“阳常不足,阴常有余”。
人参属大补元气之品,准妈妈服用容易导致气盛阴耗,阴虚火旺,会加重妊娠呕吐、水肿和高血压等。美国的一位医生曾对100多名服人参1个月以上的准妈妈进行观察,发现大多数人出现兴奋激动、烦燥失眠、咽喉干痛有刺激感和血压升高等不良反应。
还有就是妊娠后期本来就很容易出现水肿、高血压等症状,而人参有抗利尿作用,可导致机体水钠潴留,使尿量减少,导致羊水过多,?并容易加重妊娠呕吐,这些都可能会引起阴道流血、流产。
从胎儿来看,胎儿对人参的耐受性很低,准妈妈如果吃太多人参的话,胎儿可能会有生命危险。因此准妈妈最好不要滥用人参及人参制品。
除了人参外,鹿茸、胡桃肉、桂圆等也属温补助阳之品,因此在怀孕后也不要服用。准妈妈如果想要进补的话,不妨食用清补平热品,如适量的阿胶,以利养血保胎。
另外,夏天到了,很多人都喜欢使用清凉油。清凉油具有爽神止痒和轻度的消火退肿的作用,主要的用处是治头痛、头晕、蚊子叮咬、毒虫咬、皮肤瘙痒、轻度的烧伤和烫伤。准妈妈如果觉得自己有些中暑,使用清凉油是很有用的。
不过,从优生角度考虑,准妈妈最好不要经常使用清凉油。因为清凉油中含有樟脑、薄荷、桉叶油等成份。
樟脑经皮肤吸收,对人体非常不好。对准妈妈来说,樟脑可穿过胎盘屏障,影响胎儿成长,如果过量使用还有可能造成畸胎、死胎或流产。所以,准妈妈最好是不要使用清凉油,特别是在刚刚怀孕的前3个月,不要涂用清凉油、万金油、一心油、十滴水等药物。
刚怀孕能吃补品吗3
怀孕吃什么补品好?怀孕不能吃什么食物?
1、 怀孕吃什么补品好?
怀孕不要随便吃营养品,前三个月要注意补充叶酸,菠菜,鸭肝里叶酸比较多,这个是时候是胎儿神经发育的时候,叶酸可以促进神经发育,四到六个月该吃些补铁,补钙,蛋白质的东西,那个时候孕妇胃口不错,孩子也需要多种营养,什么都吃点,没什么坏处的,油炸的,烧烤的不要吃,容易反胃,而且没有营养,对胎儿没有好处。
水果一般以猕猴桃,苹果为主,其他的水果不要吃过量,每天一杯牛奶,一个苹果,一个鸡蛋对孩子发育比较好,各种营养成分都有了,蔬菜多吃一点好的,番茄,黄瓜生吃有营养,一定要洗干净,农药残留没有好处的。多喝水,增加抵抗力的。少食多餐,这样容易消化,吸收营养,还有,就是要保持心情愉快。
2、 怀孕不能吃什么食物?
1生菜
很多人喜欢吃生菜,尤其喜欢生吃,生菜是生冷食物中的一种,往往含有细菌、农药等,生吃非常容易出现腹泻等症状,并不利于孕妇以及胎儿的健康。
2兔肉
清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中提到:“兔肉甘冷,凉血,多食损元阳,孕妇尤忌。”兔肉是一种凉性食物,具有凉血解毒的功效,同时容易损人阳气。
3麦芽和燕麦
在《本草正》中提到:“麦芽,女子有胎妊者不宜多服,亦善催生落胎”。同时燕麦燕麦也具有催产的作用。因此孕妇不能够因为觉得麦芽和燕麦营养丰富,就盲目食用。
4生冷海鲜
海鲜鲜美,很多人都喜欢吃,但是对于孕妇来说,最好不要吃生冷海鲜,因为所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌,女性在孕期免疫力会下降,因此孕妇不宜食用田螺、生蚝等生冷的海鲜。
5木耳菜
木耳菜并不是我们想象当中的木耳,它又叫豆腐菜、是一种寒性食物,具有滑肠凉血的作用,如果多吃就很有可能导致孕期早期或者习惯性流产。因此并不适合孕妇食用。
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