脾胃湿热可以吃红枣吗
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脾胃湿热可以吃红枣吗,红枣是生活中很常见的,红枣性温,是补血的佳品,人们常吃红枣对身体健康好处非常多。但红枣不是所有人都适合吃的。那么脾胃湿热可以吃红枣吗?
脾胃湿热可以吃红枣吗1
脾胃湿热体质的人不适宜单独食用红枣,因为红枣性偏温,是补血佳品,容易生湿热,所以单独食用红枣对脾胃湿热体制的人来说,是不适宜的,但可以和清热的`食物搭配食用,比如薏米。
脾胃湿热可以喝红枣薏米粥
脾胃湿热的人如果需要用红枣补血,则可以用红枣与薏米煮粥喝,薏米清脾胃湿热,可中和红枣的温性,不至于增重脾胃湿热症状!
材料:红豆150克、薏米50克、红枣10颗、红糖适量。
做法:
1、洗净红豆、薏米后,用温水浸泡2小时,红枣去核洗净,浸泡在温水中20分钟;
2、红豆、薏米一起倒入锅内,加入足量清水盖住红豆薏米,用大火烧煮直至沸腾;
3、加入红枣,改用小火烧煮,当红豆、薏米软烂,调入红糖来即可食用。
脾胃湿热吃什么好
苦瓜薏仁粥
材料:苦瓜、薏仁各30克,赤小豆90克,粳米60克。
做法:先将苦瓜洗净去籽后切成小块,薏仁、赤小豆洗净后泡水2小时,三者一同煮粥至烂熟,空腹食用。
功效:苦瓜可清热祛暑、利脾胃;薏仁益胃健脾、除湿清热;赤小豆健脾除湿;粳米益脾胃、除烦渴,该食疗方可谓是红豆薏米粥的加强版,但但注意胃寒、脾虚无湿、大便燥结者和孕妇慎用。
茯苓粥
材料:茯苓粉30克,粳米30克,红枣7个。
做法:将粳米洗净入锅,加水煮沸后,放入红枣,改用小火熬煮,粥成时放入茯苓粉搅匀,稍煮即可。
功效:茯苓性平,具有利水渗湿、健脾和中、安神的功效,适用于治疗水肿尿少、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安等脾胃湿热症状。
脾胃湿热注意事项
1、不要长期生活在湿热环境中,湿邪热邪侵犯脾胃,只会让体质变得越加虚弱。
2、脾胃因饮食不节制而伤,运化受阻,也是脾胃湿热的原因之一,所以应该调节饮食,不过饱过饥,不吃肥肉油条等肥甘厚味食物。
3、情志不畅者也容易生脾胃湿热,所以平时保持好的情绪状态,可以缓解脾胃湿热的症状。
脾胃湿热可以吃红枣吗2
湿热体质不适宜吃红枣。 湿热体质的人湿热重,而大枣性温不能清热,味非常甘甜容易使痰、湿积聚体内,加重身体水湿,由此可见湿热体质的热不宜吃红枣。
湿热体质吃红枣的坏处
1、加重身体湿热
红枣糖分很多,会增加水湿黏度,人体痰、湿会因此得不到运化,直接积聚在各组织器官,从而加重水湿的情况;红枣性温不是清热之品,反而能暖胃。
2、影响肠胃消化
湿热体质的人脾胃运化功能受困,容易出现消化不良的情况,而红枣纤维含量很高,是不容易消化的,这在一定程度上加重了脾胃的负担,从而间接地加重了人体的湿热。
红枣适合什么体质的人吃
红枣适合气虚体质的人吃,因为红枣可补气血,对于气虚体质的人来说,可以提神养气,是滋养气血的佳品,只是单以红枣来补气血,效果不是最佳,还可搭配龙眼等,一同食用,效果更好。
湿热体质吃什么好
玉米赤豆粥
材料:玉米、赤豆、金橘饼按2:1:1的比例分配,一般取玉米100克,冰糖适量。
做法:
1、把玉米、赤豆去杂并洗净;金橘饼切细丁待用。
2、清水入锅,加赤豆、玉米,以大火烧开,并搅动(以免烧糊),改用小火煮半小时,待米粒呈开花状,加入金橘饼、冰糖稍煮一会即可。
功效:玉米可健脾益胃、利水渗湿,赤小豆能利湿消肿、清热解毒,该食疗方对湿热所致的尿黄、尿急,脾胃运化功能受困皆有帮助。
扁鹊三豆饮
材料:甘草3克,绿豆、赤小豆、黑豆各15克。
做法:三种豆如果后,加清水适量大火熬煮(搅拌),至豆烂熟,豆、汤同用,分2次即可。
功效:该方清热利湿,适用于湿热内蕴的人,一般表现为痤疮、湿疹、湿疮的人。
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