如何在吵闹的环境中写作业
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如何在吵闹的环境中写作业,孩子的学习环境对于教育理念是非常关键的,在孩子的学习过程中提供一个良好的环境是至关重要的,下面介绍如何在吵闹的环境中写作业。
借用工具降噪:常见的有耳塞、降噪耳机、听轻音乐三种,当你无法忍受外部的声音时,可以阻挡一部分的噪声,让自己更容易专注。
尝试用想象力解决问题:你的想象力能过帮助你更好的思考,而不被噪声打扰。这是因为声音信息和视觉信息使用不同的大脑区域,不会相互干扰。例如当你问你的老师去解释地球引力的规则,想象物体落地:或者当你想要计算出一个很难的题,就在你的头脑中形成一张图片。
提高集中注意力的方法
培养规律的作息时间,生活有规划。只有做到精气神充足,才能有足够的精力去集中。
每个人的精力充沛时间都不一样,只要你做到生活规律,基本上都集中在上午5:30-7:00,8:30-10:00,我个人的时间就是上午11:00左右的'一段时间,感觉脑子特别清醒。此时你的注意力特别集中,做事效率最高,要做到充分利用。
前期集中精力的训练很难做到凭意识屏蔽外界的干扰,我们就只能通过外部力量营造一个相对安静的环境,循序渐进。
相信每个长大了的孩子都有过这样情况 ,临开学了赶作业,却老是被周围热闹的环境感染(或者说影响)而不能集中精神。
第一 你需要挡住你的眼睛,即不要让自己看到这些,找根竹竿(衣撑也行)挑个门帘把自己写作业的地方隔开。 (也许看见这些自己老想着去玩,所谓眼不见,心不烦,看不到一般也不会使劲往那上面想的)
第二 你需要堵住自己的额耳朵,带个耳塞,放点自己喜欢的`音乐,是个不错的选择。 作用同上,听见不相关的谈话等,也是会使自己分心和作一些不相关联想的,嗯,就这样做吧!
第三 最重要的也是使上面两点效果最大化的就是,你要在心里告诉自己,时间很少了,作业写不完开学了老是要检查可能在同学面前丢脸 之类的,给自己一点压迫感和动力。 当然你也可以给自己一些正面的动力,比如 早点写完 还剩几天就可以放开胆玩了 ^_^ ,是不是心动了呢?
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