家长教孩子如何化解委屈
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引导孩子正确的宣泄情绪、告诉孩子敢于表达真实情感、不要冲动等等。
1、引导孩子正确的宣泄情绪
家长应该轻轻地拥抱着孩子,抚摸他的身体,耐心的安慰和劝说孩子,引导他说出自己的委屈。还可以告诉孩子遇到此类情况时应该如何想,逐渐形成正确的认知和合理的习惯性思维,从而有助于孩子化解类似的压力和情绪。当孩子感受到你的关注和爱,获得了安全感,会慢慢平静下来。不能大声训斥刺激孩子,激化他的情绪。
2、告诉孩子敢于表达真实情感
压抑是造成心理问题的重要因素,本应该宣泄的东西如果积累得太多,会给身心造成严重的后果。父母应该允许孩子发泄自己的情绪,告诉孩子有些情况下需要忍耐,但很多情况下是可以选择马上发泄。引导孩子受委屈后的情绪,告诉孩子正确的.情绪宣泄方式,要敢于表达真实感受,不要把委屈压在心里,给孩子宣泄情绪的机会。
3、不要冲动
家长必须保持冷静,控制自己的情绪。作为成年人,作为父母在解决问题时都要有一种平静的状态,不要责骂孩子,同时也不要对着孩子责骂伤害孩子的人。平静的,状态不仅能体现出成年人成熟的风范,给孩子做好品行上的示范,还能帮助我们冷静地分析问题,找到解决问题的方法。
4、不要责备孩子
不能责备孩子,本来孩子就被欺负,受了委屈了,需要父母的理解和安慰。如果被乱训斥,肯定会把孩子推向一种孤立、委屈、失望、无依无靠的境地。之后无论孩子遭受什么委屈,孩子都不会向父母求助,也不会吐露内心的负面情绪,这对他们的心理健康极其不利。在孩子受委屈的时候,家长一定要给予理解和安慰,让孩子找到温暖的港湾。
5、给予孩子倾诉的空间
引导孩子把自己觉得委屈的事情说出来,给孩子一定的倾诉空间,认真的听取孩子的表达,并且适时地给予正面的回应,对于孩子的心情及做法表示理解。进而在孩子情绪逐渐平稳的时候,适当的指出孩子做的不是很好的部分,语气尽量平和温柔一些。
孩子可能因为什么受委屈?
1、需求没有被满足
当孩子提出的需求没有被满足时,孩子就会觉得很委屈。在孩子的意识里,很容易以自我为中心,对于外界的认知也较容易停留在为自己服务的层面上。所以孩子容易认为满足自己的需求是理所应当的,而当自己的诉求没有被满足的时候,就会觉得很委屈,进而有哭闹的行为。
2、被他人误解
孩子的表达能力还真是有一定的欠缺的,面对外界的责怪和误解时,并不能很好的替自己解释清楚。当自己的想法被错误理解后,自己有没有被给予充分的时间来进行说明,没有进一步解释的机会,或者被沮丧等负面情绪包围无力解释时,孩子就会感到很委屈。
3、自己不被关注
比如说当家长的注意力不在自己的身上时,孩子会有被忽略的感觉,进而有委屈的情绪产生。孩子对于父母的应对态度是非常敏感的,并且很看重和父母间的亲密关系,所以在父母对于自己有所疏忽的话,孩子的安全感会受到伤害,进而觉得自己很委屈。
家长如何教育孩子
1、环境熏陶
孩子学习要有一个好的小环境,不求高档,但求氛围,学生学习的时候要避免不必要的家庭闲谈,朋友聚会等等尽量地包容缺点,用放大镜看孩子,要知道世界上没有完美的孩子,再完美的孩子都有自己的缺点的。父母无条件信任自己的孩子是与孩子沟通交流的重要基础。
家长要有意识地创造良好的生活环境,使子女受到感染和熏陶。家庭是子女生活的主要场所,家长要组织好生活,处理好成员之间的关系,坚持正确的道德行为为准则,形成团结和睦的家庭气氛,建立井井有条的生活秩序,以陶冶子女的美好情操。
2、足够耐心
有很多家长在给孩子制定完规则后,就马上要求孩子立即执行,不给他们缓冲的时间,如果做错就立即责骂。这种错误的做法,只会导致两种结果的发生:第一种是孩子产生叛逆心理,跟家长对着干;第二种是孩子会出现恐惧害怕的心理。无论是哪种结果,对孩子的身心健康都是不利的。因此在孩子学习规矩的过程中,家长要有足够的耐心,这样更有利孩子的成长。
3、有效的沟通
讲道理是最好的方式,可以培养孩子安静倾听的习惯,建立良好的沟通,也能纠正他的错误行为,但需要讲究一定的技巧。成人与孩子之间的沟通大多只是协商、恳求、唠叨。我们会发现,和孩子沟通是一件很不容易的'事,但是也不要轻易打孩子、骂孩子。孩子和成人一样,也需要自尊心。
4、鼓励他多运动
陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳…,多运动不但可以锻链孩子的体能,也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度纾解孩子的压力与情绪,并且让孩子喜欢自己,拥有较正面的身体形象,并从运动中发现乐趣与成就感。
5、约束自身树立好的榜样
俗话说家长是孩子的第一任老师,身教重于言教,家长教育孩子,要注重自身的修养,树立自己的威信。一个不喜欢学习的父母只有吃喝玩乐,一个不知道该做什么的父母,一个品行恶劣、行为粗俗、自私、不尊重老人的父母,就不会培养一个好孩子。
6、孩子没规矩不能惯
俗话讲,无规矩不成方圆。从小如果没有爸爸妈妈制定的规矩来约束他,孩子容易为所欲为,更不懂得判断自己言行是好的还是坏的。所谓自由就是让孩子在有规则的前提自由的活动。
立规矩要趁早,不要觉得孩子年纪小,就可以惯着,现在惯着,以后想管得时候就管不住了。从小教会孩子了解社会规则,明确告诉孩子什么该做、什么不该做,开始会很难,但孩子成长后,会明白父母的苦心。
孩子受不了委屈怎么教育
第一步,拥抱安抚
家长面对孩子受不了委屈,经常使用错误的宣泄方法的情况时,首先,爸爸妈妈不能因此乱了阵脚,我们先要让自己的大脑平静下来,温柔地制止孩子的不良宣泄行为,然后轻轻地拥抱着他,安抚他的身体。等孩子的情绪慢慢平静下来,再跟孩子对话,帮助孩子说出他的感受和需求,了解孩子这样做的原因。
第二步,教会方法
我们帮助孩子了解了自己的情绪后,更重要的是帮助孩子掌握合理宣泄情绪的方法,比如告诉他如果感觉到委屈、心里不舒服,可以放肆大哭,妈妈会陪在你身边;如果忍不住想打人,可以打抱枕,或者回房间里打你的小沙袋。这样教会孩子面对委屈等不良情绪时如何正确发泄,孩子以后就不会随意发脾气了。
孩子受不了委屈的原因
一、急于和孩子讲道理
孩子受了委屈后,常常会大哭,孩子一哭,家长就头皮发麻,非常有可能会失去理智,急性子家长可能直接对孩子吼起来,“别哭了!”脾气好一点的家长会对孩子说:“别哭了,你听听妈妈讲。”然后就和孩子讲了很多道理,无非就是告诉孩子“你不应该这样做”,当然,也可能只是为了让孩子不要再哭了。
这样做其实是在剥夺孩子的表达权力,孩子原本有自己的想法,受了父母的阻止之后,他就失去了自己的判断,认为真的是自己错了,让孩子渐渐地没有了主见。
当孩子感到委屈时,家长不应该扮演答疑解惑者的角色,而应该是情绪的疏导者,必须要让孩子的每一次不良情绪得到释放,才会让孩子心理健康成长。因为那些不良情绪不会因为家长的抑制而凭空消失,只会堆积在孩子心中,让孩子越来越受不了委屈。
二、不允许孩子表达愤怒
家长在面对自己受委屈的时候,还会和身边信任的人委屈地倾诉,但是面对孩子受了委屈时却严厉制止孩子的愤怒。其实,孩子也应该有表达愤怒的权力,只不过由于他年龄小,不会向大人一样诉说,往往会采取直接和粗暴的`方法表达愤怒。作为家长应该采取包容的态度,千万不要让孩子压制愤怒,尤其是当孩子是在表达对权威的不满时,家长更不应该阻止。
比如孩子因为老师受了委屈,向父母表达对老师的不满时,家长会大声呵斥,不允许孩子“胡说八道”,反复强调“老师都是为你好”,这是非常错误的。虽然这样做可以让孩子暂时停下对老师的埋怨,可这却降低了孩子的自我评价,认为自己永远是一个弱者,以后永远无法挑战权威、成为权威。
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