刺激性食物可以多吃吗

刺激性食物可以多吃吗，我们经常会听到伤口在恢复阶段，不可以吃辛辣刺激的食物；各种手术后，日常饮食上要对辛辣刺激食物禁用。即便在是在疤痕治疗期间，医生们也会提醒各位疤痕患者不能吃辛辣刺激食物。下面分享刺激性食物可以多吃吗。

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辛辣的食物吃多了容易刺激胃肠黏膜，导致胃痛、胃胀等不适，严重时可诱发胃溃疡、慢性胃炎、反流性食管炎。平时应减少辛辣刺激性食物的摄入，出现身体不适的时候到医院就医。

1、胃溃疡：若长期辛辣的食物吃多了，在辣椒的刺激下，可引发胃酸大量分泌，刺激胃黏膜，导致胃黏膜损伤，从而诱发胃溃疡，此时会出现严重的腹痛、腹胀、食欲不振、恶心、呕吐等情况；

2、慢性胃炎：长期辛辣的.食物吃多了，会刺激胃壁细胞分泌胃酸过多，同时引发上腹隐痛、食欲减退等症状，辛辣刺激性食物刺激胃黏膜使黏膜充血、糜烂，进而导致慢性胃炎；

3、反流性食管炎：长期辛辣的食物吃多了，容易造成胃肠道的损伤，引起胃酸分泌过多，胃酸反流至食管，食管黏膜受到严重刺激，可诱发反流性食管炎，使患者出现胃部灼烧、疼痛等不适症状。

建议在日常生活中养成良好的饮食习惯，以清淡、易消化为主，比如适当食用清淡的炒菜、小米粥等，不抽烟、喝酒。

不可以经常吃刺激性的食物，因为经常吃一些刺激性的食物会引起很多种疾病和身体的不适，例如胃疼胃胀没胃口有时候甚至烧心冒酸水等，这样就会引起慢性胃炎等各种疾病，考虑到这种情况应该忌烟酒各种碳酸饮料，饮食方面应该以清淡为主，多吃些有机蔬菜和高蛋白的一些食物，平常晚上可以跑跑步健健身，没事可以多跟朋友一起外出打打篮球来提高自己的健康，保持充足的睡眠。

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一、刺激性食物有哪些？

1、含有咖啡因的

含有咖啡因的饮品一般都属于刺激性食物，如酒、咖啡、浓茶等。胃黏膜有损伤的人饮用的话，容易出现胃部绞痛。

2、辛辣食物

辛辣食物，如大葱、生姜、大蒜、辣椒等。还有一些刺激性较强的调味料，也属于刺激性食物，如咖喱、花椒粉、辣椒粉等。正在服用药物的人最好少吃这类食物，否则不仅会影响药效，还会损伤到胃肠道系统。

二、刺激性食物有哪些危害？

1、导致免疫力下降

常吃辛辣刺激性食物会消耗气血，导致身体气血运行不畅，引发身体的免疫能力下降。虽然刺激性食物有适当的活血作用，但长期吃的话反而不利于气血运行。

2、引起胃肠道不适

辛辣刺激性食物直接接触到胃黏膜，很容易刺激到胃黏膜，长期容易形成胃溃疡或胃部结节。如果不及时调整饮食的话，发展到最后甚至会形成胃癌。

刺激性食物也有可能造成胃酸胃胀，影响消化系统，使身体无法正常吸收营养，使人体不健康地消瘦。疼

3、导致女性痛经

女性吃太多刺激性食物会加重痛经症状，也会使经血量变多。

在经期时，女性一定要注意清淡饮食，尽量不要吃刺激性较强的食物。

三、做好这“两点”，修复胃损伤

吃完刺激性食物，如果出现腹痛、腹胀等症状，可以按照下面的步骤恢复胃肠健康。

1、养胃

平时要多注意饮食健康，以免不适症状发作。饮食要以清淡为主，辣的、凉的、难消化的食物都尽量少吃。三餐定时定量，不要饱一顿饥一顿。

多吃一些热的、易消化的食物，让胃自行修复，也就是“养胃”。

这个方法需要的时间较长，需要长期（半年以上）坚持才有效果。

2、治胃

借用药物的.力量加速修复胃黏膜。

根据症状的不同，可以口服胃粘膜保护剂、促胃酸分泌药物、促进胃肠蠕动药物、消化酶制剂等类型的药物，积极的对症治疗改善不适症状。（这里就不给大家推荐药物了，千万不要自己乱吃药，要在医生的指导下用药哦！）

需要注意的是，虽然借用药物能够缩短治疗的时间，但是胃黏膜的修复仍需要一定的时间（半个月到两个月），所以修复胃黏膜的药物要疗程服用。

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哪些人不能吃辛辣刺激性食物

1、甲亢患者

甲亢患者本身就很容易处于兴奋的状态中，平时就会比正常人的心跳加快。如果食用了辛辣刺激性食物，会让心率进行更快，心跳加快是危险的症状，所以不宜食用。

2、胃病患者

胃病患者本身胃功能就不好，而辛辣刺激性食物比如辣椒，它里面含有辣椒素，辣椒素容易去刺激胃部的黏膜，如果患者吃了辣椒，胃部粘膜会出现糜烂，水肿充血的现象，这样不仅不利于恢复病情，反而会使病情加重。所以胃病患者忌吃辛辣食物。

3、孕产妇

在怀宝宝或者产后修复身体的时候，孕妇都不适宜食用辛辣刺激性食物，这段非常时期是需要注意饮食问题的，因为会关联到宝宝的健康问题。如果食用辛辣刺激性食物，很容易会上火，从而引发出其他病症。

4、胆囊炎、胰腺炎患者

如果辛辣刺激性食物摄入过多，辣椒素就会刺激胃部使胃酸分泌过多，胃酸过多会收缩胆囊，胆囊收缩就会使胆道口括约肌痉挛，然后胆汁就会比较难以排出，最后人体就会患胆囊炎的等疾病。所以胆囊炎、胰腺炎患者要忌吃辣。

5、纤瘦人群

一般身体比较瘦小的人群，都属于热性的体质，虚火比较旺，会常常容易口感、易怒、喉咙痛等等。如果多食用辛辣刺激性食物，会让以上的症状加重，严重会导致出血、炎症的发生。

6、口腔溃疡患者

口腔溃疡患者本身口腔已经出现问题，如果在这种情况下吃辛辣刺激性的食物，只会使疼痛更加剧烈，并不会使病情好转，疾病痊愈的速度就会更加缓慢。

为什么生病期间不能吃辛辣食物？

一、辛辣刺激的食物

相对比其他味觉来讲，辛辣可以让食物变得更加美味，虽说辛辣刺激食物并不会引发各种疾病，但它确实会加重一些疾病所出现的症状。特别是像感冒、身体发生炎症等，在患有这些疾病期间如果经常摄取辛辣刺激食物，会导致炎症被刺激或者是身体火气持续上升，就不利于疾病治疗。所以在生病期间大多数医生会建议不能吃辛辣食物。另外除了在生病期间存在这些情况的人，也不能吃辛辣食物。

哪些人要尽量避免辛辣食物？

一、肠胃不适的人

一般来讲，肠胃不适的人大多数存在消化系统疾病，而在存在消化系统疾病时如果摄取过多辛辣刺激食物，会让肠道被刺激，就会容易让肠道蠕动加快而引发一系列肠道疾病，如腹泻等。

二、经常失眠的`人

经常失眠的人大多数会伴随着神经衰弱或者是有些因为身体上火而有肝火旺盛的现象，如果在失眠期间还经常摄取各种辛辣刺激食物，很容易让身体在进入睡眠时因为火气过大而没办法平静下来，容易加重失眠。

三、过敏体质的人

过敏体质的人在平时接触到一些食物，很容易让身体有过敏的现象，特别是辛辣刺激食物，辛辣食物在摄取后会让身体发生排异现象，让嘴唇有红肿以及炎症等反应。

四、患有咽喉炎的人

如果存在慢性咽喉炎，一般是不主张进食辛辣食物，辛辣食物会导致咽喉部粘膜被刺激，会让该部位充血导致不适感加重，甚至有些会引发咽喉疼痛以及上呼吸道感染疾病。

温馨提示，辛辣食物确实能提高味蕾，让食物变得更加美味，在生活中大多数人也喜欢摄取各种辛辣食物，但要注意如果自己身体存在一些疾病症状要忌口，保持饮食清淡才是控制疾病的措施。另外要注意在生活中辛辣食物，除了辣椒、胡椒、花椒等，大蒜、洋葱等也属于辛辣刺激食物，要特别注意。