5种食物可以预防妇科疾病
本文已影响3.11W人
本文已影响3.11W人
1、全麦食物和海带
多吃全麦食物和海带可以有效预防乳腺疾病。
一项研究发现,育龄女性在饮食中多摄取全麦食品,能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。
海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
2、含叶酸食物
吃含叶酸丰富的食物可以有效预防宫颈癌。
通过对患宫颈癌高发地区的女性进行调查发现,体内叶酸含量明显不足的女性,不仅在怀孕时容易引起胎儿的神经器管发生畸形,还会使她们患宫颈癌的危险增大。女性适量补充叶酸,包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物,如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等,可以有效预防和减少宫颈癌的发病率。
3、红皮蔬蔬
红皮果蔬可以有效预防和抑制妇科肿瘤的生长。
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长,同时降低它们对雌激素的反应性。洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。
4、高钙食物
高钙食物可以有效预防女性卵巢患病。
大量调查发现,摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。
5、豆制品
多吃豆制品可以有效调节内分泌,使雌激素恢复正常。
雌激素是女性体内重要的性激素,当它在血液中低于正常水平时,会使女性的生殖功能和性功能受到影响,还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质,可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品,如豆腐、腐竹等,可有效调节内分泌功能,促使雌激素恢复正常水平。
女性注意 常吃6种食物防妇科病
妇科疾病最严重是哪种
冻疮怎么长?这样做可以预防
5种食物可以预防妇科疾病
妇科疾病的药物熏洗法
妇科疾病有哪几种症状
每天步行30分钟可预防多种疾病
如何预防妇科疾病?怎么预防妇科疾病
海带防乳癌香蕉解痛经 6类食物预防妇科病
性生活18种奇效 可以防止妇科病
常见的妇科疾病有哪些:导致妇科疾病的原因如何预防
海带防乳癌香蕉解痛经 6类食物预防妇科病
最有可能恶化的五种妇科疾病
12种日常美食 解馋又预防疾病
妇科疾病可以从内裤上反映出来
怎样防疾病常识 预防疾病可以食用的食物了解一下
谷雨养生必须预防的5种疾病
妇科病最怕的3种食物
抗衰老+防妇科病 女人每周必吃3种食物
SOHU族健身操可预防疾病
女性常见30种妇科疾病
海带防乳癌香蕉解痛经 6类食物预防妇科病
5种儿童秋季疾病 妈妈应尽早预防
常按五个地方可以预防疾病
白带颜色可以看出妇科疾病
如何预防各种职场疾病
女性多跳绳可以预防宫外孕疾病
巧吃这7种食物 让你摆脱妇科疾病的困扰
治疗妇科疾病的十种饮食疗法
女人常吃3种蔬菜预防妇科病
妇科疾病:最易被误诊的六种病
15种常见的妇科疾病
海带防乳癌香蕉解痛经 6类食物预防妇科病