以下食物可以帮助宝宝预防铅中毒!
本文已影响2.24W人
本文已影响2.24W人
1、牛奶
作用:营养丰富,牛奶中的蛋白质能与体内铅结合成一种不溶性化合物,从而减少体内对铅的吸收。
用量:鲜牛奶每日250~750毫升。
2、猕猴桃
作用:生津止渴、消滞,补充大量维生素C.维生素C与铅结合成溶于水而无毒的盐类,随粪便排出体外。
用量:猕猴桃每日2~3个。作水果食。猕猴桃汁,每日饮100~200毫升。
注意:猕猴桃性寒,脾胃虚寒或胃病者不宜多食。多食冷脾胃。
3、凉瓜黄豆排骨汤
作用:养阴益气,清热解毒,驱铅。
组成、用量:凉瓜300克,黄豆25克,排骨200克,生姜2片。
烹调、食法:凉瓜去瓢切片,排骨斩件飞水去肉腥味。上料同放入锅内,加适量清水,武火煮沸后转文火煲1小时,以盐调味,便可食用。
4、海带猪腱汤
作用:益气清热,软坚散结,利水,驱铅。
组成、用量:海带50克,猪腱肉150克。
烹调、食法:海带浸泡洗净切丝,猪腱肉切2块,飞水去肉腥味。上料同放入锅内,加适量清水,武火煮沸后转文火煲1小时,以盐调味,便可食用。
5、凉拌海带
作用:清热散结,降压利尿,治瘿瘤痰火核,驱铅。
组成、用量:海带50克,少许白糖、食盐、醋、麻油。
烹调、食法:海带浸泡,洗净切丝,用开水灼熟,滤干水分,放入碟中,加调味料拌匀,便可食用。
6、卷心菜炒猪肝
作用:清热、开胃、补血、驱铅。
组成、用量:卷心菜300克,猪肝100克,生姜2片,蒜1粒。
烹调、食法:卷心菜洗净切断,猪肝切片,用少许白糖、食盐、油、生粉拌匀,蒜切成蒜蓉。烧锅下油,爆香蒜蓉,炒猪肝,炒至九成熟时铲起。烧锅下油,爆香姜片,再放入卷心菜,待卷心菜熟透,拌入猪肝,炒片刻,加调味料,便可食用。
帮助宝贝找自信可以从这四方面下手
宝宝可以吃哪些粗纤维食物
预防宝宝中暑的食疗
食物可帮助孕妇防辐射
哪些食物可以预防流感?
哪些食物可以帮助身体排毒?六类排毒食物不要错过
帮助宝宝长牙的6类食物
宝宝吃以下几种食物有害健康
可以帮助男性补肾的食物
宝宝流鼻涕可以打预防针吗
哪些食物可以预防宝宝感冒
宝宝几个月可以吃固体食物
宝宝打预防针后可以游泳吗
宝宝拉肚子可以吃什么食物
宝宝怎样预防食物过敏
几种食物及食谱帮助宝宝远离疾病
四种食物3岁以下宝宝不宜吃
预防幼儿食物中毒
食物调节可以宝宝的性格
可以帮助生产的食物有哪些
三伏天宝宝可以打预防针吗
儿童如何预防铅中毒
怎么预防宝宝食物中毒 宝宝食物中毒怎么办
水宝宝防晒乳可以涂脸吗,水宝宝防晒乳可不可以涂脸
宝宝辅食有哪些食物是不可以的
女性可以利用这些食物来帮助预防妇科疾病哦
哪些食物可以改善宝宝咳嗽
冻疮怎么长?这样做可以预防
如何预防宝宝铅中毒
哪些食物可以帮助缓解口臭
预防宝宝感冒的食物
宝宝发烧可以吃什么食物
哪些食物可以“驱铅”