平胸怎样揉才能自己变大
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平胸怎样揉才能自己变大,在生活中有很多女性大多都想拥有一个坚挺的胸,在她们的思想中只有傲人的胸部才能提升自己的魅力,很多人说按摩可以让胸变大,平胸怎样揉才能自己变大。
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1、推按乳房
先推拿【乳】头,用手指的指肚捏揉【乳】头,提升【乳】头柔韧性,再以两手手指头,圈起全部乳房组织,用适度的手臂能量由底端往上拉至【乳】头循环系统推拿,每日早中晚10分钟。
2、点按揉胸法
这类方法是较为普遍的揉胸方法,最先是将内衣文胸脱下,冲着乳房的周边渐渐地的用无名指压着,这时候乳房会轻轻地的反弹,把手指头抬上来,再一次轻轻地的点压,那样反复几回,那麼就可以合理地减轻胸部的疲惫。
3、手掌心抚摩法
手掌心抚摩是较为粗鲁简易的方式,将手掌心铺平起来,五指闭拢,一只手放到胸部的下房,一只手则放到胸部的正下方,放到上边的手,渐渐地往下推,放到正下方的手则往往上拉,那样更替几回,能够合理地推动胸部的血液循环系统。
4、异性朋友抚摩
如果是自身心爱的人用他的手掌心来对自身的胸部抚摩得话,坚信绝大部分的女士都是感觉心速加速,这是由于雌激素提升的原因。一样的路面,假如由异性朋友对自身的胸部开展推拿,那麼通常会增大得较为快。可是要留意的是,这类事情,最好让自身的爱人来。
5、把握推拿
(1)十指伸开,将两手各自放到一侧乳房底端,从底端刚开始,渐渐地向【乳】头方位推。或是,用两手手掌心各自遮盖一侧【乳】头,五根手指按在乳房底端,呈放射形,向【乳】头方位拉,反复30次以上。
(2)用两手遮住乳房,以【乳】头为管理中心,在乳房底端按顺时针画圆形。画的情况下要略微用劲,反复30次以上。进行之后,再按反方向方位画圆形,反复30次以上。
(3)用无名指、中拇指和右手无名指这三根手指,从乳房上边刚开始,向乳房正下方画圆形,再次返回乳房上边时别停,往往上拉到颈部处,反复30次。
6、淋浴推拿
(1)淋浴时运用淋浴花洒,将温开水或凉水更替着由下往上清洗、刺激性胸部。
(2)洗好后,借着人体发烫时,擦上滋养露,胸部按摩。
(3)在乳房周边,以画小圆方法做螺旋式推拿。每一个姿势反复10次。
常常揉捏乳房,会出现推动血液循环系统的'作用,这可以合理的使乳房增大,可是在揉的全过程中不必用劲过大,频次过度经常,以防导致乳房肿胀。
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1、按压式
以食指、中指、无名指的指腹,用力均匀地按压以“关元”穴为中心的下腹部,不仅能使松弛的腹肌恢复弹性、光泽柔软,还有防治女性生殖系统疾患、提高乳腺发育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按压本穴时应排空小便,每次按压时间为15分钟,以早晨起床后10分钟,晚上临睡前半个钟头进行锻炼,效果最佳。
2、集中式
将双手放置于乳房外侧、虎口上压。掌心涂上精油,双手由内往外,用手掌虎口处托起乳房,双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手。反复该动作操作15~25次。
3、旋转式
刺激胸部组织,让乳房长大。把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。
4、叩击式
做出坐姿或仰卧,弯曲中指或者食指对乳房进行叩击,力度先轻后重,再由重变轻,不可过重,以免造成不必要的损害。从乳房四周底部开始,边围绕,边叩击,直到乳晕,不可叩击【乳】头,共重复5遍。
5、拿捏式
将精油均匀涂抹在乳房上。将十指张开,将双手分别放在一边乳房的底部,从底部开始慢慢向【乳】头方向推按,重复做30次以上。然后双手分别包裹住全乳,以【乳】头为中心,从乳房的底部开始,按照顺时针的方向进行花圈按摩,重复做30次以上。
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按摩丰胸的好处
1、提高免疫力
胸部每天束缚于内衣之中,研究发现,经常按摩乳房可以帮助提高女性的免疫力。每天用手磨擦胸腺200次,胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离,握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。
2、加速血循环,让胸部富有弹性
女性每天坚持按摩乳房十几分钟,可有效增进胸部肌肉的协调活动,减少血瘀等问题,加速血循环及新陈代谢,有利于女性自身乳房健康。由下往上、由内而外地抚摸乳房,用适当的手部力量交替来回按摩双【乳】各2分钟。条件允许的话,可伴以使用美胸产品或是身体按摩油,能够达到滋润胸部肌肤及增强胸部弹性的功效。
3、促进乳房发育
按摩乳房可以让女性胸部变大,但是大家一定要注意正确按摩手法。乳房周围有穴位,正确按摩穴位可有效促使女性胸部自然发育,实现丰胸效果。
4、预防乳腺疾病
女性在自我按摩乳房过程中,会及早发现乳房周围是否存有肿块问题,这也是提前预防乳腺疾病发生的关键。特别是在洗澡的时候,女性涂抹到沐浴乳,双手交叉在胸部间按摩,这样可以更加清晰的检查除乳房是否存有肿块。
懒人按摩丰胸手法
按摩锁骨
用食指和中指像是夹住锁骨那样,从中心往外侧使点力气按压。锁骨无论何时何地都可按摩。像是和朋友会合时、排队结帐时、想到就来按摩一下吧!
按摩腋下
在腋下下方也有很多淋巴腺。稍微用点力搓揉按摩。有时间的人可以试着从手臂轻轻地磨擦至手臂。用掌心连同手臂内、外侧往腋下的方向进行。
按摩胸线两侧
胸线两旁也就是身体两侧也来按摩一下吧!身体较僵硬的人,按摩这部位时,可能会感到些许疼痛。以内衣线为基准,一点一点地上下左右来回滑动手,边按摩边寻找按起来舒服的部位。
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