卵巢保养走起来!教你保鲜你的“性福”时光
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【导读】:有人把卵巢比喻成妈妈体内的一座“小花园”,只有用心栽培和养护才能够茁壮成长。如何保养卵巢呢?爱秀美小编来告诉你!
调查结果表明:每周吃两到三次鱼、虾的妇女,绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女,喝牛奶量较多、坚持时间越长,绝经越晚;从不锻炼身体的妇女,绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长,绝经越早。另外,首孕年龄越大,绝经越早。哺乳时间越长,绝经越晚。还有,口服避孕药时间越长,绝经越晚。
现代医学研究认为,人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。
合理安排生活节奏,做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合,培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等,可以宜人情志,调和气血,利于健康。
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