运动的时需要穿内衣吗

运动的时需要穿内衣吗，内衣是女性在日常生活中必备的贴身衣物，基本上每天都要穿，但是在运动的时候穿内衣其实不是很好，下面就来了解一下，运动的时需要穿内衣吗？

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1、运动文胸内衣是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门内衣。它具有防震动和吸汗水的功能。任何强度的运动都可以使女士胸部受震动，运动内衣既固定胸部免受震动影响，又能避免胸部对运动的妨碍。运动总要出汗，运动内衣的另一功能便是吸汗、透气、除湿、除臭。再有，运动内衣一般弹性好，便于肢体屈伸自如。

2、我们的乳房是悬挂在胸大肌上的腺体器官，没有骨骼和肌肉的支撑。运动时，若不穿内衣，胸部的震动容易造成乳房下垂，影响美观和动作。长时间的大运动量，胸部不加支撑保护，还会造成胸大肌撕伤。此外，身体若排汗不畅，也会引起皮肤发炎。运动内衣通过款型设计上的强支撑和全胸收约束，使乳房与身体形成整体，运动起来身手矫健。另一方面，运动内衣的面料一般为高弹全棉质，既宜于排汗，也宜于保暖，宜于肢体伸张。

3、运动内衣是一种可以穿到公共场合的内衣服装，而且能显示穿着者精神焕发、充满活力的样子。但是，最好只在运动时穿着，在其他非运动场合不穿。一方面，运动内衣需要常换常洗，以免汗浸过久有损质量，不运动时尽量洗净它；另一方面，运动内衣设计上强调的是运动功能，在乳房造型方面没有设计，并不表现女性胸部曲线美。所以，无论把运动内衣当夏季服装穿在外面，还是把它当作胸罩内裤穿在里面，都不利于体形塑造，不利于与外装配合。

以上就简单的介绍了运动的时候是否穿内衣的问题。在运动的时候还是最好穿着内衣比较好。女性朋友们在购买内衣的时候，一定要量好自己的尺寸，因为锁着年龄或者体重的变化，内衣的每一次购买可能都会所有变化。美丽的女人是要细心才能完成的.。

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① 运动时要不要穿内衣？

不论是跑步还是练习瑜伽，佳人们到底要不要穿内衣呢？唵妹的建议是一定要。

练瑜伽，或者说运动时要不要穿内衣？不穿内衣行不行？穿什么内衣才比较好？今天，唵妹通通告诉你！

① 运动时要不要穿内衣？

不论是跑步还是练习瑜伽，佳人们到底要不要穿内衣呢？唵妹的建议是一定要。

第一，穿内衣能避免跟衣服不断地接触摩擦，导致不适感；

第二，运动时排汗增加，运动内衣多是吸汗速干的布料，能增加舒适性；

第三，剧烈运动时，运动内衣更能对胸部起到保护。

② 瑜伽时应该穿什么内衣？

虽然瑜伽运动激烈程度较低，但是因为练习过程也会排汗，体式练习身体也会有较大幅度的变化，所以，穿上运动文胸会让整个体式练习更加顺畅。

那么，挑选瑜伽练习穿的内衣，有几点考量呢？

第一，面料要区别于普通内衣，足够吸汗速干，还要抗菌。

第二，防震性能要好，这样瑜伽时胸再也不抖了！

第三，内衣包裹性好、承托性好，又不紧绷，穿起来舒适很重要。

第四，肩带应该不容易滑脱，减少带来不必要的麻烦。

③ 结语

最后，唵妹想说，有些佳人会讨厌内衣，因为勒的难受恨不得扯掉它。还有练习时肩带滑落，觉得索性不穿更好。诸如此类的抱怨，其实在你挑选到适合的运动文胸的情况下，负面的情绪就会减少。而且，适合的文胸，会让你运动、瑜伽都更安全，更舒服呢！