运动内衣要买小一码吗

运动内衣要买小一码吗，很多人在运动的时候都会选择穿运动内衣，因为这样比较舒适，但是有些人在购买运动内衣的时候不知道该怎么选择码数，下面小编分享运动内衣要买小一码吗，一起来了解一下吧。

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运动内衣怎么选尺码

运动内衣分为S、M、L三个号。要根据自己常做的运动类型去选运动内衣：如果室内运动较多，选白色或浅色等比较亮丽的；如果重度运动较多，选弹性更高的比较方便实用。必须确知自己的上胸围，下胸围和杯型。查看成分表，选择莱卡成分较高的，这种弹性更高。去店里试穿也是很重要的一步，做些舒展运动，看看内衣是否舒适。

运动内衣要买小一码吗

不需要。运动内衣不需要专门买小一个尺码，因为运动内衣大多都是比较紧身的款式，就按照自己的尺码进行选择就可以。如果正常尺码的运动内衣比较宽松的话，可以试一下小一个尺码的尺寸。

运动内衣里面还要穿文胸吗

不需要。一般来说运动内衣是单穿的，不需要在里面再去穿一个文胸了。运动内衣比普通的.内衣具有稳定性，固定性和支撑性，甚至是在排汗方面上都更好，主要的目的是穿上后增强对胸部的包裹和固定，防止在剧烈运动中胸部晃动引起的肌肉和韧带损伤。

运动内衣可以当普通内衣一样穿吗

不可以。如果将运动内衣当成普通内衣长期穿，对于胸部健康是不利的，因为运动内衣对胸部的固定性更甚于普通内衣，长期穿，将胸部勒的太紧，会影响到胸部血液循环，容易导致胸部出现松弛下垂的现象，甚至产生一些乳腺疾病。

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女生运动内衣怎么选

首先你要知道运动内衣也有尺寸，一般会有S、M、L，我们要选择合适的尺寸很重要。其次我们尽量选择有垫的运动内衣，这样可减缓运动时给胸部带来的冲击；还有我们选择排汗力强的布料，可以避免肌肤发生发炎反应。

一般来说，不同类型的运动内衣适合不同的运动类型，如果不知道如何选择，优先选择高支撑型。在挑选运动内衣最好先到店面试穿，让店员帮忙挑选适合的款式。大家决定前，在试穿着可以先根据自己运动小试一下。如果发现有磨擦皮肤、晃动的状况，说明还需要重新挑选。

根据运动强度来选择内衣

低强度

低强度运动包含瑜伽、普拉提、徒步、健身房器械训练等。这类运动乳房震动幅度也比较小，对于支撑性和固定性能要求比较低。

中强度

中强度运动包含动感单车、竞走、有一定强度的自重训练等。这类运动对运动内衣的支撑性、固定性能等都需要达到一定要求。目前来看，中强度运动内衣适用范围比较广。

高强度

高强度运动包含跑步、篮球足球排球等球类运动、强度较大的跳操等，这类运动对女性乳房的位移影响更大，而在穿着运动内衣文胸的情况下，可把垂直位移降低50％左右。所以高强度运动时我们对于运动内衣的要求就要高一些，对于支撑性和固定性一定要高选。