经常生闷气会导致什么
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经常生闷气会导致什么,俗话说得好,气大伤身,很多疾病的发生都和情绪波动有关,而且在情绪波动较大的时候身体无法调节,因此我们需要多了解,以下分享经常生闷气会导致什么
经常生闷气会导致什么1
1、损伤肝脏
很多人在经常生气的情况下容易导致肝脏功能受损。生气之后容易出现肝火旺盛的情况,为了避免肝脏功能受损,最关键的就是保持情绪的稳定,平时不要经常动怒,才能防止情绪的波动对人体健康造成影响,降低肝脏功能。
2、降低食欲
如果总是情绪波动大,有可能会导致胃口下降,甚至影响胃部功能。人在生气的情况下容易刺激身体导致胃口降低,很多人生气明显之后就会食欲不振。如果有这种情况,久而久之会导致胃部功能下降。
因此,想要养护好自己的胃部,维持胃部功能正常,最关键的就是保持情绪合理控制,不要经常动怒。
3、导致内分泌紊乱
经常的生气有可能会导致内分泌功能紊乱,很多人在情绪波动较大的时候内分泌调节不合理,久而久之就容易出现内分泌紊乱现象。为了避免这种情况发生,最关键的.就是保持情绪稳定,这样内分泌调节合理,健康有了保障,才能防止内分泌失调。
4、容易失眠
长时间的生气和情绪波动会导致健康受影响,很多人在生气之后还会出现失眠这种情况。如果总是生气,让自己处于焦虑的状态中,有可能会影响植物神经功能,长时间下去睡眠质量就容易降低。
因此,想要避免睡眠质量下降,出现失眠这种表现,最关键的就是注意情绪合理控制,不要经常生气。
5、加速衰老
很多人没能很好控制个人情绪,总是不断生气,如果有这种情况存在,有可能会影响健康,在生气的时候更容易加速身体衰老。
经常生闷气会导致什么2
伤脾胃。《伤寒杂病论》中记载“见肝之病,知肝传脾,当先实脾”,说的就是心情对脾胃的影响。
中医认为,五行相克,肝为木,脾为土,木克土即意味着肝克脾,因此,人在委屈伤心的时候,肝气郁滞,就伤脾胃。
容易引起消化不良,食欲不振等症状。
伤肺。它可以引起气促、胸闷、肺部膨胀、气逆咳嗽及哮喘等疾病。
伤肾。逆气冲击肾脏,可能出现肾衰症状,引起腰膝无力。
伤心脏。窝在心中的闷气,不能及时排出体外,继而入侵心脏,引起血流加速,心跳加快。
伤泌尿系统。这会引起尿急、尿频。
伤皮肤。可引起气串、肿张以及神经性皮炎。
还会导致失眠。闷气侵扰神经,会引起心神不宁,烦躁不安,从而导致失眠。
伤肝。容易造成肝郁不舒,肝气不顺,肝胆不和。
而对于女生来说,除了以上的伤害则还会带来:
伤乳房。生闷气特别容易对乳房健康产生影响。特别爱生气的人容易出现乳腺增生,是因为乳房处于“肝经所过”之地,生闷气伤肝,肝气不出,容易郁结,肝气郁滞,痰阻血瘀,轻则胸胁胀痛,重则血瘀痰阻成为结节,经络运行受阻,自然易长结节。
伤子宫。研究发现,得子宫方面疾病的病人多有性格急躁的倾向。
子宫在肝经上,如果脾气急躁、生闷气,久而久之,肝郁气滞、气滞血瘀,再加上女性本身就比男性更加情绪化,就容易生子宫肌瘤,引起卵巢功能衰退。
再加上过度紧张、发脾气、生闷气、夜里过大常会造成内分泌失调,内分泌失调后,身体各器官都会受影响,而生殖系统和激素关系最密切,因此损害更加明显,如子宫肌瘤、乳腺增生症的发生就是雌激素水平过高所致。
暴脾气、生闷气及心情郁闷等都是因为气机不畅的,而中医专家认为肝具有疏泄功能,即能够调畅全身气的运行状态,促进各脏腑功能活动,
且中医认,当人体精气充足时,就会处于一个非常健康的状态,反之如果气有所不调,开始紊乱,那么疾病也就到来了。有道是:百病皆生于气,气不顺则百病生!疏肝的同时,得先顺气!
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1、心肌缺氧
生气会引发心跳加快,心脏收缩力增强,血压升高,血液变黏稠。大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。
2、肝脏受到损伤
一项研究发现,CRP水平升高与肝炎和肝损伤密切相关。因为人在生气的时候,会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,它会造成血液和肝细胞内毒素增加。
这时就要注意平时的补充了,每天适量的吃一些如猪肝、枸杞、菠菜、鸡蛋、牛奶、海带等对肝脏有修复作用的食物。
3、增加糖尿病风险
近年来科学研究发现,血糖的波动与不良情绪和精神因素有密切的关系。我们都知道,罹患2型糖尿病的人普遍是由于胰岛素分泌不足导致的,而胰岛素的分泌不仅受到内分泌激素的影响,还受植物神经功能的影响,它们会抑制胰岛素的分泌,导致血糖的升高。
4、发生猝死
看古代历史上,很多人在两军对战中被“活活气死”,可能你觉得这有点夸张了。其实不让,因为生气被气死的情况真的有可能发生。脾气暴怒的男性不仅容易发生脑卒中,也容易发生猝死。
研究发现,生气会对心血管健康产生负面影响。怒发冲冠时,肌肉中血流量高出正常水平,导致心脏供血减少,引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死。
5、增加患甲亢风险
甲亢是近几年来越来越频繁的出现人们的生活当中,虽然女性是甲亢的高发人群,但男性也要提高警惕,毕竟男人更容易生气暴怒。如果你总是爱生气,生气的时候也会使体内的内分泌失调,加快了新陈代谢的速度,进而会使甲状腺的水平升高,最终增加甲亢的发生概率。
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