女人必知:在经期千万别做五件事
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【导读】:女人在经期一定要注意保护身体,很多不吃的就不要吃,不能做的事情就尽量别做,比如,今天要说的五件事。
1、不能吃油炸食品
油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。此时进食油炸食品,会增加肌肤负担,容易长痘。如果在长痘初期没有采取有效措施导致痘痘感染恶化,或有丘疹脓包现象产生,这其实是皮肤对你作出的警告,所以别再忽视肌肤问题了!
2、不能涂抹丰乳霜
经期期间,是肌肤变化最敏感的时期。因此,最好不要使用刺激性或营养性过高的丰乳霜,为安全起见,甚至不建议使用敏感性肌肤使用的护肤品。其实在月经期间,女人体内的卵巢动情激素会24小时等量分泌。所以,这个时间段是刺激胸部脂肪,增加胸部脂肪饱胀度的重要时期。
3、不能节食
很多女孩认为在月经期间减肥是最有效果的,其实这是错误的做法。节食也不见得体重会减轻。当女生在生理期体内水份很容易囤积,即使努力节食也不见体重会减轻,所以,在这段期间奉劝爱减肥的女生们,还是好好的休息,等生理期过后,再节食来的比较恰当。
4、不能做爱
此时性交,男性生殖器可能会把细菌带入阴道内,经血是细菌等微生物的良好培养基地,细菌极易滋生,感染子宫内膜,导致私密部位的瘙痒,严重的会因此患上妇科病。这些妇科疾病如果处理不当或者长期不处理,就会引发更多疾病,如阴道炎、肿瘤等严重疾病。因此,私处保养就变得非常重要。
5、不能乱吃补药
一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气,或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加,所以经期中吃药补是补错时机。正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期,在排卵前,身体的新陈代谢速率加快,此时吃补可发挥最大效用。
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