高尔夫最新规则

高尔夫最新规则，高尔夫球是不少人喜欢的上档次的运动，而外我们生活中高尔夫，被俗称为小白球，是一种室外体育运动。高尔夫有许多规则，以下分析高尔夫最新规则。

高尔夫最新规则1

高尔夫球的规则

1、球被风吹进洞

你进攻果岭的一杆打得很漂亮，把球放到了距离旗杆不到2码的位置。在标定拿起球并进行擦拭后，你把球又放了回去。

当你从球后方观察推击路线的时候，一阵风把球吹进了球洞。很多球友认为应该把球拿回来不罚杆，而正确的答案是：恭喜你，算作你上一杆把球击入洞中。

因为根据定义，风和水不是局外者，而是比赛的一部分，在球静止以后如果风或水把球带到新的位置，则球员要在新的位置击打下一杆。而如果球被带入洞中，则算作球员上一杆击球入洞。

2、从沙坑中把球打出界

当你从沙坑把球打出界或遗失后，根据规则你应该接受一杆处罚后从上一杆击球的地点(也就是沙坑里)重新打一个球。而球友们都有经验，如果沙坑的沙子很软，在沙坑内抛球很容易形成荷包蛋，非常难处理。于是很多人在打暂定球或者干脆重打一个球时都会选择将球放置在沙坑内。

其实这样的处置是不正确的，如果在击球前不及时纠正将要受到2杆的处罚(比杆赛)。根据规则20-5，当球员选择或规则要求其回上一杆打球的地方重新打一个球时，在障碍区内应当在尽量接近刚才打球的地点抛球。

3、打暂定球前填补草皮

你在球道上击球后削起了一大块草皮，而此时你的球童提醒你刚才的那一杆打得太偏有可能出界，最好先打一个暂定球。

如果此时你首先将削起的草皮拣回来填好后再打暂定球，那么你会因为违反规则13-2(通过改善表面不平整状态来改善抛球区域)而受到2杆的处罚(比杆赛)。

但如果球员击球之后并没有觉得会出界或遗失，只是出于礼仪和对球场的保护而把打起的草皮放回原处。但随后发现刚才的球出界或遗失，而必须回原地重新打一颗球时，球员不会因为刚才的填补草皮的行为而受到处罚。

4、在另一个球运动时果岭上标定并拿起球

在把球从球道打上果岭后，你并没有马上去做标记并把它拿起。此时，同组的一位球员从果岭外5码处的地方进行切杆，担心自己的球会被切出的球撞倒，你一个健步上前，迅速在果岭上标定并拿起了自己的球。

这时你因违反16-1b而受到两杆的处罚。新版《高尔夫球规则》里对规则16-1b做了修改，明确规定当一个球在果岭上运动时，如果球员拿起球的行为会影响这个球的运动，则此时不能将球拿起。而这样的修改也与规则1-2相呼应，使得规则更为严谨。

5、标取除果岭上的临时积水

很多球友都有在打球过程中遇到下雨的经历。当雨水密集外加球场排水系统不畅时就会在果岭上的低洼地带发现面积大小不等的积水。

很多业余球员在面对自己推击线上的积水时会选择用球杆或者毛巾来将其扫除。这样的行为实际上已经违反了规则13-2，球员通过取除积水改善了推击线，因此要受到两杆的处罚。球员此时正确的选择是要么在现有状态下打球(从水中推球)，要么拿起球接受免罚杆补救，把球放置在不比原来更靠近球洞、避开临时积水(球位、打球线和站位都要避开)，又不在障碍区内的地方。

比赛类型

形式上的差异高尔夫的比赛形式比杆赛及比洞赛两种。无论是职业赛或业余赛均以比杆赛的形式较为常见。所谓比杆赛，就是将每一洞的杆数累计起来，待打完一场（十八洞）后，把全部杆数加起来，以总杆数来评定胜负。比洞赛亦是以杆数为基础，然其不同处于比洞赛是以每洞之杆数决定该洞之胜负，每场再以累积之胜负洞数来裁定成绩。

省略进洞之差异比杆赛规定必须待球被击入球洞后，才可移往下一洞的开球台去开球。而比洞赛是在每一洞就决定胜负，因此只要对方同意就不必坚持球皆需进洞之原则。

罚则之差别在比杆赛和比洞赛中，选手违反规则所受之处罚也有所不同。一般而言，比杆赛的罚则是罚两杆，而比洞赛的罚则为处罚其该洞输球。

判断处理

界外（OB）“界外”系禁止打球之地区，常以界桩或围篱标示。界外之界限应以界桩（不含支架）或围篱内侧最靠近地面点决定。如在地上以标线标示界外时，界外线系垂直向上向下延伸，且线之本身即作界外论。

遗失球下列情况即可认定为”遗失球”：

1、球员或其同队、或彼等之杆弟在开始找球后三分钟，仍找不到球；或是虽经找到，但球员无法辨认是否为其所用之球；

2、球员按规则已用另一球当作比赛球，而未寻找其原球；

3、球员已自可能为原球所在地，或较原球位靠球洞之点击出代替球，因此该代替球即成为比赛球。

代替球原球可能在水障碍以外遗失、出界而了以代替之球，称为”代替球”。

水障碍（包括侧面水障碍）”水障碍”系指任海、湖、池塘、河川、沟渠、地面排水沟或其它露天水渠（不论其中有无积水），以及其它类似者。

凡在水障碍界限内之陆地或水，地属于水障碍的部分。水障碍之界限系垂直向上延伸，用以标明界限所用的界桩、界标皆算在障碍内。

水障碍中的球向水障碍方向打出之球，是否在障碍以内或障碍以外遗失，乃是一项涉及事实的问题。如认为系障碍内遗失者，必须有之证据证明球确落入障碍内；如无确定之证据时，则应视为遗失球，按规则处理之。

如球落入、触及或遗失在水障碍中（不管球是否位于水中），球员要受一杆之处罚，并依下列方法处理：

1、尽可能在接近上次击球之原位打次一杆。

2、在原球最后通过该水障碍边缘之一点与球间之直线，于水障碍后方抛球，至于应离水障碍后方多远处抛球并无限制。

3、球落入、触及或遗失在侧面水障碍中时，可以选择下列特别措施：

⑴在障碍外距原球最后通过之水障碍边缘；

⑵或距离球洞相等距离之另一边水障碍边缘；

于两支球杆长度以内抛球。球应抛下及停留在不得较原球最后通过水障碍之边缘地点更接近球洞处，按规则，所捡起的球不可擦拭。

成绩计算

高尔夫运动被称为绅士运动，当技术水准不同的球友汇聚在一起比赛时，为了使比赛更公平、更具竞争，水平高的球友要让水平较差的球友，如何计算每一位球员让分点的多少，即出现了差点。下面向您介绍最常用的差点计算方法：

1、平均法：

差点=五次比赛的平均成绩-标准杆

2、新新贝利亚计算法

A、从18洞中任选12洞的杆数总和×1.5=总数

B、从此总杆数减去标准杆后×0.8=差点

即（12洞杆数总和×1.5—标准杆）×0.8=差点

C、净杆=总杆-差点

注意事项

严禁迟到

参加高尔夫比赛的最大禁忌就迟到。若是与朋友间的比赛迟到，定会被列为最不受观迎的球友；若是正式比赛场合中迟到，轻则受罚，重则丧失比赛资格。

迟到的罚则可依比赛形式分为两种；比杆赛中对迟到者处罚两杆；比洞赛则判第一洞输球。由此可知，比赛迟到是参赛者的一大耻，应该极力避免。

事先了解参赛条件每位参赛者必须于赛前了解球场所定之比赛条件：

1、比赛之正确时间；

2、各组成员之编排；

3、自己被认可的差点；

4、第一洞是一号或十号；

5、比赛当天当地之规则；

球杆数只限十四支在正规的竞赛中，每位选手只能携带十四支以内的球杆参赛，球杆若少于十四支时可补充到十四支。比赛中可更换损坏或不堪使用的.球杆，但以不耽误比赛为原则；而且不论补充或更换球杆，皆不得向球场上任何一位参赛者借用。球杆一旦借出后，直至比赛终止，借出的球杆将供借用者使用，借出的一方不得使用之。

高尔夫最新规则2

打高尔夫的好处

1、眼睛

坚持打球的人每天都有1小时左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。

2、颈部、肩部、脊椎

经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

3、心脏

坚持打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外高尔夫球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

4、血液

有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期打高尔夫球发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。

5、肺部及呼吸系统

长期进行打高尔夫球锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人，但今年开始打球后没有复发，不知道有没有关系？

6、肝脏

高尔夫运动并不像人们想象的那样是一种舒缓悠闲的运动，实际上它可以运动到全身的每块肌肉，一场球打下来也会大汗淋漓。通常情况下，高尔夫是适合各种性别、年龄、体态、体能状况者的运动项目，是可以从3岁打到80岁的一辈子的运动。针对不同的人群，高尔夫还可以发挥不同的功效。

高尔夫最新规则3

儿童高尔夫最佳时期

儿童练习高尔夫都是越早越好，同时要用有趣的方式引导他们，还必须非常清楚孩子将会从这次体验中获得什么。

孩子第一次玩得越开心，那么就越有可能继续玩这项运动。父母应该保证的是孩子在玩的时候是快乐的，不要让他们感到有压力。

其实孩子们开始玩这项运动的时候，就是我们将其带入高尔夫世界的量佳时机。众所周知，Tiger Woods第一次拿起球杆的时候，才18个月大。

什么时候都是无所谓的，如何引导才最重要，应该建立在有趣的基础上，而不是强迫或者其它方式。

相对于父母对孩子的殷切期望来说。孩子的需求更需要得到满足。

如今儿童练习高尔夫的人数在总人数中的比例越来越高，为什么高尔夫要从孩子抓起呢？这对孩子有什么影响和帮助呢？这是很多家长关心的问题。

在小时侯进行高尔夫训练，就像我们用筷子吃饭一样，学会了会在他的心里形成牢固的记忆，这样的情况有助于孩子学会一些标准的高尔夫姿势，对于日后下场很有好处。

高尔夫是项优雅的绅士运动，可以培养孩子的风度和社交礼仪，对孩子的成长有好处。高尔夫是项独立的运动，能培养还孩子从小解决问题适应环境的能力。

把孩子送到高尔夫训练营去，能培养他和伙伴的沟通能力，加上我们有幼儿教师的引导，对他的成长会很有好处，能培养他从小形成坚强意志的能力。