直握球拍的正确方法
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直握球拍的正确方法。乒乓球可以说是我们的国球,拿乒乓球拍的方法有很多直拍握也是其一,直握球拍是有技巧的。接下来就由小编带大家了解直握球拍的正确方法的相关内容。
直握球拍的正确方法1
球拍柄右侧贴在食指的第三关节处
以食指的第二关节压住球拍的右肩
食指的第一关节自然向内弯屈
拇指的第一关节压住球拍的左肩(拇指与食指之间的距离要适中)
其他三指自然弯屈斜重叠,以中指第一指节托于球拍背面,使球拍保持平稳。
攻球时大拇指和前臂应基本在一条直线上,这样发力才更有效。
直握球拍的正确方法2
乒乓球拍的简介
乒乓球拍由底板和胶面组成,选择一个好的乒乓球拍当然是一件非常重要的事情。
乒乓球拍底板的流行趋势已与60年代不同,集中体现在两个物理方面。一是重量轻:60年代直板的重量一般在120-130克之间,横板在150-160克之间,而现在的底板一般在90-100克之间;二是厚度薄:60年代在6-7毫米,现在是5-6毫米。为了追求这两个特点,又要保持“吃球、不震手、底劲足”的良好性能,在选择材料时,就要用材质相对较轻的木材。
在乒乓球拍中,胶皮种类繁多,但大体上可以分为两类,一类是反贴,一类是正贴。反贴中包括反胶和防弧胶皮,正贴包括正胶、生胶和长胶。由于含胶量的不同,反胶胶皮摩擦力较大,表面有吸附作用,粘着力强,胶皮与球接触点不易滑动,有利于增加球的旋转。为了充分发挥这一特点,在使用反胶时,最重要的是要保持胶皮的清洁,不要用有油的手擦拭胶皮。
用单张的胶皮和海绵板的人,在更换胶皮时,要用火烤式电熨头烫,使胶皮与海绵之间的胶水充分溶化,以防因换胶皮损坏海绵。胶水可以使海绵发泡,增加弹力,但与底板进行粘贴时,要使用无毒的专用胶水,这样既可以保护海绵,也可以保护底板。
乒乓球拍的选择
初学者,不妨选用控球容易的低档球拍来矫正动作,待水平逐渐提高、形成稳定的打法后,再挑选针对性较强的中高档底板。中低档的球拍不一定就不好用,哪块球拍用顺手了,哪块就好用。
对擅长近台快攻的乒乓球运动员来说,最适合用正贴胶皮的`海绵球拍,胶皮的胶粒朝外,胶皮与乒乓球的接触面小,球在胶粒面上停留时间短,反弹击球速度快,有利于加快进攻速度。善于拉弧圈球和削球的运动员,都选择反贴球拍。因为胶粒朝里的球拍,胶皮和海绵之间多一层胶粒,胶粒之间有空隙,当球拍与球接触时,胶皮表面会向里凹,和球的接触面加大摩擦力也大了。运动员正是依靠球拍表面的“粘”性和较大的摩擦力,使上旋的弧圈球,下旋的削球旋转得更厉害。
生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。特点是击球有下沉,搓球旋转弱,适合近中台选手使用。正胶。它弹性好,击球稳且速度快,略带下沉的感觉,适合近台快攻型的球员使用。反胶就是粘贴时粗面向下、黏性较大的光面向上的一种胶皮,全欧洲的选手均采用此种胶皮。反胶打球的旋转力特强,所以打法以旋转为主的球员(如弧圈球、削球)必谙此道。当然,反胶容易制造旋转,也容易吃转儿,掌握有一定难度。
直握球拍的正确方法3
怎样拿乒乓球拍的技巧
1、直拍握
直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手攻球快速有力,攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断。但反手攻球因受身体阻碍,较难掌握,防守时照顾面积较小。直握时,食指和拇指构成的钳形不能过大或过小,以免影响手腕动作的灵活性。
2、横拍握
用拇指和食指在球拍的两面挟住球拍。用小拇指握住球拍柄。中指和食指轻握球拍柄。
横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大,攻削球时握法变化小,反手攻球容易发力也便于拉弧圈。但正反手交替击球时,需变换击球拍面,攻斜、直线时调节拍形的幅度大,易被对方识破。
3、浅握
浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄,拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口轻微贴拍。拍肩贴近拇指与食指之间的虎口位置根据使用正反手而做适当调整,正手时虎口位置偏拇指,反手偏食指。
横拍浅握由于握拍较松可以灵活的运用手腕,台内球处理方式多种多样,可以运用搓、撇、拉、拧、弹等多种回击手段。退台后正反手多以拉球为主,这种握拍方法多用于两面弧圈的打法。由于浅握方法手腕容易运用,所以在击球时一定要保持好手腕的形状,否则在扣杀或拉弧圈球时不容易发力。
4、深握
深握与浅握的握法基本相同,但虎口紧贴球拍。深握的最好方法是将右手伸直,食指与拇指水平放置,左手将球拍放置于食指和拇指之间,虎口顶住拍肩位置,其他手指自然握紧。食指与拇指的位置可根据自己习惯自行调整,食指位置偏拍肩利于反手,食指位置远离拍肩有利于压拍。
深握的优点是握拍较紧,拍形比较固定。进攻时上臂、前臂的力量能集中到手腕上,发力比较集中。深握球拍有利于拉高调球和前冲弧圈球,弧圈球的控制也比较好。但由于握拍较紧,手腕无法灵活运用,台内或近台球回击手段较少,反手主要以搓球和拨球为主。
深握球拍利于正手,由于拍形较固定,命中率较高,但正手贴身球和反手位球是其缺点。浅握球拍手腕灵活,但不容易发力,多适宜反手位选手。在选择是深握还是浅握时,技术派偏反手打法可以选择浅握方式,而力量派偏正手打法可以选择深握方式。
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