消极情绪对人的不良影响
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消极情绪对人的不良影响,情绪在我们的生活中是比较重要的,不良的情绪带给我们的影响是非常大的,不及时调整可能衍生为心理的疾病,下面就来了解学习一下消极情绪对人的不良影响吧。
消极情绪对人的不良影响1
1、阻碍自身的发展。
长期的情绪恶劣,如果不能及时进行自我调节,会妨碍个体正常的心理功能,如注意力、记忆、思考、抉择的能力,同时导致社会功能的下降,如上学、上班、家务、社交能力削弱。
2、负面情绪影响身体健康。
生理和心理学研究认为,应激状态可使人抵抗力降低,易患疾病。“一切顽固的忧愁和焦虑,可称为不良情绪,这种情绪强烈、长期存在,足以给疾病大开方便之门”。情绪在一些躯体疾病中,起着重要作用。而人的疾病状态,反过来也可引起情绪变化,两者互为因果。常见的心血管疾病、消化性溃疡、糖尿病、哮喘、甲亢等都与长期的负面情绪有关。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说。当人情绪变化时,往往伴随着生理变化。
3、不利于家庭和工作。
当员工带着不良情绪回家后,配偶不得不容忍对方的懒散表现,承担更多的家庭责任,会增加夫妻间的矛盾,影响家庭的美满和谐,这也就会影响到配偶在工作中的表现,管理学家将这种现象称为连锁现象。
4、诱导某些精神疾病。
负面情绪的压抑、暴躁、恐惧、焦虑状态无法治愈的话,就会产生精神疾病,如精神分裂症、双相情感障碍、痴呆、强迫症、恐怖症、疑病症等,在生活、工作中亦易发生交通事故
消极情绪对人的不良影响2
一、负面情绪引发偏头疼长期的情绪恶劣,如果不能及时进行自我调节,会妨碍个体正常的心理功能,引发偏头疼。注意平时多沟通交流,尝试户外运动进行减压。
二、负面情绪引发胃肠疾病消化系统是对情绪反应的敏感器官。情绪与胃肠的功能状态有着密切的联系。人在恐惧或悲痛时,胃粘膜会变白,胃酸停止分泌,可引起消化不良;而在焦虑、愤怒、怨恨时,胃粘膜会充血,胃酸分泌增多,长期如此,可导致胃溃疡。注意即使心情抑郁情绪低落也要保证正常的生活节奏。
三、负面情绪引发心脏病心脏和血管对情绪反应最为敏感。反复而持续出现的不良情绪,是导致心血管疾病的主要因素。有焦虑、恐惧、愤怒、悲哀情绪者,其冠心病发病率或复发率较高。可以进行心理自我暗示,积极阳光的生活,尝试对人微笑。
四、负面情绪引发高血压病血压对于情绪的变化是极为敏感的。情绪状态的`改变可以引起血压和心率的变化。愤怒、仇恨、焦虑、恐惧、抑郁等情绪,可使血压升高,尤其以愤怒、焦虑、仇恨与血压的关系最为密切。控制情绪的波动很重要。
五、负面情绪引发咽喉炎多愁善感、情致不畅人容易引发“气郁咽喉型”。气郁咽喉指的是人由于情致不畅等原因导致肝气郁结、气机不畅,如表现在胃部即为胸腹胀满;表现在咽喉部则为脉络痹阻、咽喉不利,这主要表现为咽干多咳。注意谨防慢性咽炎找上门,慢性咽炎可以常喝慢严舒柠清喉咽喉颗粒茶,治嗓也护嗓,中药成分没副作用!另外咽炎平时要多进行心理调整、多与人交流,也可用歌唱或朗诵来宣泄压力。
六、不良情绪与癌症国内外大量研究表明,长期压抑和不满的情绪,诸如抑郁、悲哀、恐惧、愤怒等,都容易诱发癌症。心爱的人突然死亡或突然失去安全保障,也是癌症发生的诱因。日常生活中注意释放自己的负面情绪,常参加朋友聚会或户外活动,开解内心。
八、负面情绪伤害皮肤当人生气时血液大量涌向面部,这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的深部炎症,产生色斑、颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生等皮肤问题。
九、负面情绪造成免疫力低下一旦生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的“皮质固醇”。“皮质固醇”是一种压力蛋白,如果在身体内积累过多,就会阻挠免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降,甚至会让免疫系统昏了头去攻击身体的正常细胞。
十、负面情绪引发内分泌失调生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官,当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到刺激了,久之可致甲状腺功能亢进。
消极情绪对人的不良影响3
负面情绪引发身体疾病:
长期的情绪恶劣,如果不能及时进行自我调节,会妨碍个体正常的心理功能,引发偏头疼、胃肠疾病、心脏病、高血压病等疾病,注意平时多沟通交流,尝试户外运动进行减压。
无法认清真实的自己:
人在社会活动中会表现出两种特质,一种是适应在社会中角色的扮演。一种是适应自身。如果说你开始常选对自我的认识,出现不认同,或者不知道哪种才是真正的自我时,就需要寻求心理医生的开导了。或者让自己去认识自己。
负面情绪的.人很难真正的开心起来,所以在面对周围的人或事物的时候,脾气都比较暴躁,这样长时间的就会造成人际关系非常差。为了避免负面情绪的出现,建议人在出现了这种情绪的时候,一定要以积极的心态去面对,保持乐观的心情,这样才能够使人开心一些。
人生方向的矛盾:
每个人都会思考自我,通过自省的方式,来弥补对于外界和自我认知的缺失。但是如果思考人生这件事情,变成了情绪类,最容易产生各类父母情绪。那么要注意及时调整,尝试改变理想,在生活中多参与社交活动。
会影响到正常的睡眠:
因为负面情绪会使人的心理经常会出现一些不好的想法。尤其是长期的负面情绪,会使人的睡眠出现障碍,甚至会使人出现失眠的情况,对于正常的生活以及工作都会有着非常大的影响。
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