宝宝可以长期吃益生菌吗
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虽然益生菌是对人体有益的细菌,理论上多吃了是没有关系的。但每个人,尤其是宝宝的体质都是有所不同的。婴幼儿时期,宝宝的肠道正在不断的发育,良好的肠道应该有自我调节菌群平衡的能力,如果长时间依赖益生菌,会影响宝宝自身免疫系统的发育。因此宝宝的益生菌摄入还是应该适量,不可以盲目地大量摄入。
宝宝什么时候需要吃益生菌
1、早产儿、人工哺乳、断奶、换奶粉时。还有一种情况就是由于食欲不振造成宝宝便秘的情况,都应该适当的给宝宝补充益生菌。
2、腹泻、便秘、消化不良、食欲不振等肠道问题时。如果宝宝出现腹泻、便秘等肠道问题,除了先天性的原因,大概的原因就是肠道菌群失调或者是着凉、饮食等原因。不管是哪种原因,都是可以用益生菌进行调节的。
3、当环境发生变化时,需适当补充益生菌。外界的环境变化,很容易令宝宝产生便秘、腹泻等肠道问题。为了避免这个问题,可以适当的补充益生菌做为预防。
宝宝益生菌怎么吃效果最好
1、宝宝饭后30-60分钟后服用,因为益生菌对胃酸很敏感,所以不建议空腹食用益生菌。
2、宝宝服用抗生素2-3小时候才能吃益生菌,如果刚刚服用抗生素马上喝益生菌,很容易在杀死有害菌的同时杀死益生菌,这样就失去了益生菌的功效。
3、宝妈在给宝宝冲调时要注意水温,最好不要超过37℃。高温很容易杀死益生菌。
4、保存益生菌的温度不能太高。这跟上边的情况相同,毕竟益生菌大多数都是不耐高温的。
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