按摩哪个穴位能治疗失眠
本文已影响1.78W人
本文已影响1.78W人
按摩哪个穴位能治疗失眠?失眠在生活中是很常见的现象,如果长期失眠对生活是有很大影响的,所以人们都想要通过按摩穴位来缓解失眠的情况,下面分享按摩哪个穴位能治疗失眠。
按摩哪个穴位能治疗失眠1
1、 神门穴
神门穴是手少阴心经的原穴,乃心经原气留止的部位,位于掌侧腕横纹的尺侧,当尺侧腕屈肌腱桡侧处。此穴乃心气出入之门户,能养心安神,为治疗失眠的主要穴位。
2、安眠穴
安眠穴是一个常用的经外奇穴,位于项部,当翳风穴(耳后凹陷处)与风池穴(枕骨下凹陷处)连线的中点。此穴能平肝息风,宁神定志,有效纾缓紧张的情绪,帮助入睡。
3、 三阴交穴
三阴交穴是足太阴脾经的穴位,位于足内踝高点上3寸(自己的手横放,约4根手指横放的宽度),当胫骨内侧后缘处。此穴乃足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴,故能通调肝脾肾之经气,达到健脾、益肾、养肝的作用,精血得以统摄于脾,受藏于肝,内养于肾,心气下交,则神志安宁。
失眠吃哪种食物好
1、苹果
苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用,能催人入眠。
2、核桃
在临床上,核桃被证明可以改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。
3、香蕉
香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5?羟色胺物质,可以有效的使人远离忧郁症状,促进睡眠。
按摩哪个穴位能治疗失眠2
选择穴位按摩的方法来治疗失眠好吗
点穴治失眠
神门、内关、百会、安眠这几个穴位是治疗失眠的特效穴位,一般来说,不管什么原因引起的失眠,都可以用这几个穴位。
神门在手腕部,手腕掌侧横纹的尺侧一段,尺侧的腕屈肌腱的桡侧凹陷处。取穴的时候可以把手掌朝上,手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨,从圆骨的后缘向上用手按,能按到一条大筋,这条大筋外侧缘与掌后横纹的交点就是神门。
心主神明,心藏神。看名字就知道,神门这个穴位善治“神”之疾病。 神门是手少阴心经的原穴,“五脏有疾取之十二原”,所以神门通治各种神志疾病。
内关在前臂内侧,腕横纹上2寸。内关是手厥阴心包经的络穴。如果把心看成是身体里的君主,心包就可以看成是君主居住的宫殿。心包有代心受邪的作用,用心包经的'络穴调节心包的功能,也就是在调节心的功能。
神门和内关相配,能够宁心安神,我们针灸医生大多把它们作为治疗失眠的主穴。
百会在头顶,前发际直上正中5寸。大家看看人体经络穴位图就知道,百会是手三阳经、足三阳经、足厥阴经、督脉的交会处,通常所说的“三阳五会”就是百会。百会有提阳气、醒神开窍的作用,能够治疗气血不足、肝火旺盛、风邪侵袭引起的各种头昏、头疼,我们临床上常将它作为治疗头顶痛的首选穴。
如果感觉失眠不好控制,那么就让自己试试这个穴位治疗失眠的方法,利用穴位按摩的方法来治疗这个失眠疾病的话,那么得到了治病效果之后就不用盲目的给自己选择药物来治病了,当在治疗失眠的时候也要尽快的调节好自己的心理状态,有很多疾病也会引发失眠,这个时候必须要检查清楚,对症治疗。
中医养颜:按摩4个穴位能祛痘(图)
穴位按摩减肥手法 想瘦哪儿按哪儿
身体“肝”净不长斑 按摩一个穴位能养肝
失眠按哪个穴位快速睡眠 失眠按哪个穴位可以快速睡眠
促进睡眠按摩哪个部位
什么穴位治失眠好呢
按摩哪些穴位可以抗衰老
做什么运动能治疗失眠
治疗失眠有哪些方法
中医穴位按摩是最健康的“安眠药”
按摩点穴减肥是什么 按摩点穴减肥适宜人群按摩点穴减肥的瘦身穴位按摩点穴减肥手法按摩点穴减肥注意事项
按摩两大穴位治痔疮 让“菊花”不再满地伤
按摩5穴位=吃补药 看人体五大“黄金穴位”
推拿按摩治失眠步骤
不运动不花钱 按摩3个穴位就能赶走大肥臀
7大穴位按摩治不孕 让女人“孕”气加倍
简单穴位按摩法 按一按轻松变苗条
按摩六个穴位可以缓解腰痛
人体穴位堪称大药库 治病除症按准穴位有奇效
肾不好按摩哪里 肾不好按摩哪个穴位
失眠穴在哪 按摩失眠穴能帮助睡眠吗
一个治疗腿抽筋的特效穴位
按摩哪个穴位可以丰胸:丰胸穴位视频教程图解
明星示范 10个脸部穴位按按就能瘦
不用羡慕!按摩这两个穴位你也能拥有傲人事业线
穴位按摩 按摩这些穴位能防治疾病
按穴位能治口臭!2大神奇穴位还你清新口气
按摩能瘦腿吗?10个快速瘦腿穴位
减肥的穴位有哪些?按摩4个部位轻松享瘦
穴位按摩减肥法 按一按就瘦!
失眠按摩哪里最管用
按摩这个穴位就可以
中医治头痛分类型 按摩4穴位能缓解头痛