女人腰酸是什么回事
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女人腰酸是什么回事,生活中,需要女性都有过腰酸的情况,导致腰酸的原因是非常多的,最常见是妇科病的症状之一,腰酸是很不舒服的事情,下面解释女人腰酸是什么回事!
女人腰酸是什么回事1
腰酸是每个都能体会到不适症状,也是妇科疾病的常驻见症状之一。这是由妇女解削与生理上的结构特点所决定的;
女性的子宫、输卵管和卵巢均位于盆腔内,支配它们的骶前神经丛和卵巢神经丛发自第四腰椎水平左右,加上女性有月经及怀孕、分娩等生理活动,容易通过神经反射而引起腰酸的感觉。
女性腰酸并伴有蛋白尿、血尿、水肿和高血压等症状,是肾炎的征象,有时是急性肾炎的症状。这是由肾组织充血、水肿所致,但肾炎所导致的腰酸并不是十分严重。
腰酸症状较为严重,常为单侧性腰酸,多见于非肾炎性肾脏病,特别是泌尿系统结石、肾盂肾炎、肾脏肿瘤等。不少妇科疾病,如慢性盆腔炎等,也常感到腰酸。腰肌劳损患者的主要症状也是腰酸。
腰酸有很多原因,如腰肌劳损,腰椎间盘突出症,肾脏疾病,妇科病,或月经期等,腰椎间盘突出症除了有腰痛外还可能有下肢的疼痛不适,肾脏疾病除了有腰痛外还可能有晨起面部或眼睑的肿胀。
因此,感到腰酸应从多方面考虑,并应进行全面检查。应该去医院检查一下,做个腰椎CT及肾脏超声,具体情况具体分析,暂时休息,热敷理疗,按摩推拿,适当的锻炼腰背肌。
引起女性腰酸的主要原因有:
1、月经期腰酸。
由于盆腔充血、子宫出血、全身水肿,引起盆腔神经水肿或反射而致明显的腰酸,严重者可影响生活和工作。
2、妊娠晚期。
怀孕时子宫增大,胎盘血供逐渐增加,压迫局部引起腰酸。随着孕妇肚子的逐渐增大,脊柱特别是腰椎的.变形、前凸,也会直接产生腰酸。
3、老年妇女腰酸。
由于子宫的韧带松弛,子宫下垂牵拉反射也会引起腰酸。
4、妇科疾病引起腰酸。
凡是盆腔的刺激包括内出血、炎症等引起的疾病如宫颈糜烂、盆腔炎、子宫内膜异位症等均会造成腰酸。
女人腰酸怎么办
1、卧床休息、热敷、按摩、腰椎牵引,此类方法都是针对腰酸背痛症状比较轻一些的女性朋友。
2、避免做过激的运动造成腰部损伤。日常活动应尽量以弯曲膝关节的方式来取代弯腰,随时随地保持腰部挺直。尽量利用手力、和腿力,而不要用腰力。
3、坐的时候背部一定要有椅背的支撑,最好椅背能够稍有突出的弧度来支撑背部。
将膝盖的高度稍高于臀部的位置,如此也可以减少脊椎所受的压力。久坐的患者一定要在工作一段时间之后进行稍微活动一下,稍微走两步,或者是进行一些腰部运动。
4、当需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在高度约3公分高度的脚凳上,如此就可以减轻背部所受的压力。
5、避免长时间伫立在风口等寒冷地带,平时最好不要淋雨,晚上睡觉的时候要避风,不要长时间睡在潮湿的位置之中。如果是天气比较的湿寒,那么可使用电热毯以及电热褥等等来进行保暖。
6、最好不要过度的食用冰淇淋等冰冻食物,一些性寒的水果蔬菜也应该少吃或者是不吃。
7、要做好计划生育工作,选择恰当的避孕方法,不要人流。在性生活中的时候可以发现腰痛的情况应停止性生活。同时在恢复健康之后,也应该适当的调节性生活的频率。
8、一定要注意保持外阴部位的清洁,避免出现泌尿系统感染的情况,缓解女性腰痛。
9、如果有束腰,那么可能是由于束腰过紧导致的腰痛,这个时候应该停止束腰,避免腰肌部位的血液循环出现障碍。
女人腰酸是什么回事2
1、如果是偶尔的腰酸腿疼,可考虑是过度劳累引起的,但是如果是长期的腰酸腿疼的话,就要警惕是否是患上了“肾虚症”。特点:腰痛多呈酸痛、隐痛,劳累后更为明显,病程较长。
常同时伴有其它的肾虚表现,女性患者还常出现面部褐斑,畏寒、性欲低下,眼睑浮肿等。
2、经常性的腰酸腿疼,还有一种常见的病因,就是腰椎间盘突出,还有的临床表现为肢体麻木等症状,久坐或者是久站难起,这种情况要去神经内科做详细检查,做腰椎正侧位片、腰椎核磁共振来查找病因,对症治疗。
3、还有一种情况也可表现为腰酸腿疼,那就是妇科疾病,主要是指女士生殖器官的炎症;
女士的多种器官都可以发生急性和慢性炎症,具体包括女士的外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎,其中任何一项长期不愈都可能威胁女性身心健康。
女人腰酸腿酸浑身酸痛预防方法
1、防止潮湿,寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。
2、体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动,纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等等。
3、防止过劳,人就像一台机器一样,过度的运转或超负荷的使用,必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸。
女人右后腰酸痛的原因
1、生理特性引起:经期吃冷饮、不注意休息;怀孕后子宫增大引起。
2、泌尿系统感染:泌尿性感染常会导致腰部胀痛,严重者疼痛会沿输尿管放射到会阴部。
3、腰肌劳损:出现腰痛的情况时,大部分人第一反应都会想到是腰肌劳损。
4、长期穿高跟鞋:长期穿高跟鞋,让整个身体的反应、协同能力下降,因而很轻易出现急性腰扭伤的情况。
如何缓解女性腰疼
1、腰部肌肉要锻炼:倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉
2、四季保暖:女性应该时刻注重腰部的保暖。如坐月子期间,要穿长衣服保护腰部,以免出现月子病中的腰痛。
3、调补肾阴:假如月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡,应该及时调养肾脏,女性应该多补肾阴,增强抵抗能力。
4、节房事:做好避孕,人工流产多者,易伤肾引起炎症。
5、鞋跟别太高:不要穿太高的鞋,轻易增加腰部的劳累,长期站立、行走者尽少穿。同时,生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。
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