黄瓜籽粉可以减肥吗 黄瓜籽粉每天吃多少
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【导读】:黄瓜籽粉是现在比较流行的一种食物,据说可以补钙,那么黄瓜籽粉可以减肥吗?黄瓜籽粉每天吃多少?下面就让小编来带大家一起看看。
黄瓜籽粉并没有减肥的作用,但是它营养价值丰富,可以补钙、促进消化、润肠通便等。
黄瓜籽粉不能减肥,黄瓜籽粉最主要的功效是补钙,并不具备减肥的功效,因为黄瓜籽粉性质寒凉,而且可以调节身体协调与平衡,所以吃黄瓜籽粉有一定的通肠润便之效,可以加快身体中垃圾毒素的排出,但是这不能够说明其具备减肥瘦身之功,只是有一定的促进消化以及毒素的作用罢了,要想减肥还是要从饮食与运动搭配进行。
黄瓜籽粉是黄瓜籽经过炒香。磨粉,筛去皮后的粉末产物,每公斤黄瓜籽含有将近900毫克的钙,每百克黄瓜籽中含有磷0.72克,维生素C15.4毫克,铁,钾盐,维生素A,E等营养素都是黄瓜籽粉营养功效的来源,不仅可促进机体对钙的吸收,还可促进细胞新生,美容养颜。
黄瓜籽粉一般每天吃10—20克左右就够了。
黄瓜籽粉一般一天吃一次,而一次大概10—20克左右,现在很多药店都出售黄瓜籽粉,并且都是独立小包装,所以给食用者省掉不少的麻烦。一小包黄瓜籽粉倒入碗中,用45度左右的温开水冲泡,搅拌均匀即可食用。一般建议晚上睡前半小时的时候食用。
黄瓜籽粉对长期劳伤和骨质损伤,增生及股骨头坏死,有修复和治疗的功能,对人体疲劳有迅速修复体力的功能,并有润肠通便的功效。同时对儿童因缺钙、磷、锌引起的厌食偏食、坐立不安,说话晚、学步晚、出牙晚不整齐,以及青少年、中老年、糖尿病患者等人群因钙的流失快所引起的,指甲灰白或有白痕。颈肩腰腿痛,腿脚抽筋,风湿病,关节炎,骨质疏松,骨折骨裂,等疾病有很好的治疗作用,同时对减肥也有意想不到的效果。
黄瓜籽粉可以按照包装说明,放在通风防潮处,避免高温直射就可以了。
黄瓜籽是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方,对骨质疏松、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病及肝胃脾肺等脏器的疾病有恢复治疗和保健的功能。 其主要成分为:多种游离氨基酸(其中丙醇二酸在人体有减肥和预防冠心病的功效)和维生素、木糖、果糖、以及芸香甙、异槲皮甙、精氨酸的葡萄糖甙等甙类、胡萝卜素A、B、C、D(在动物实验中,胡萝卜素C有抗肿瘤作用)及其他对人体有益的矿物质、硫胺素、核黄素。其性味甘、凉、无毒。归脾、胃、大肠经。
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