夏季吃什么美白?黄瓜丝瓜冬瓜不可少
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【导读】:夏季免不了日晒,想要皮肤持久白皙,夏季记得常吃黄瓜、丝瓜、冬瓜,这三种常见平价蔬菜,通过饮食调理身体才能达到面色红润,皮肤有色泽的目标。
许多女人把美白方法完全寄托在护肤品上,这是一个严重的错误。护肤品提取美白精华,也只能做做表面功夫,从表面暂时实现美白功能。要想完全美白,内调是关键,用饮食调理身体才能达到面色红润,皮肤有色泽的目标。小编整理了3种美白瓜类食物,快来看看吧!
1,黄瓜
黄瓜是美容的天然食物,谁都无法否认。它所富含的黄瓜酶促进新陈代谢和血液循环,扩张皮肤的毛细血管,增加皮肤的氧化还原作用。黄瓜里面富含的维生素C更是有着美白的功效,富含的水分更是补充了皮肤的水分,令皮肤水润光滑。
2,冬瓜
冬瓜里面富含了蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分,这些成分都是人体保养美白所需要的重要元素,冬瓜不仅仅能美白,还能减肥。冬瓜里面不含脂肪且含钠量极低,利尿排湿,可以很好的减肥。冬瓜可以令你面色红润皮肤白净。
3,丝瓜
丝瓜里面富含了维生素B,有利与皮肤美白哦,并且可以防止皮肤老化,保护皮肤消除斑块,使皮肤洁白细嫩。所以我们经常会用丝瓜汁来做爽肤水用,就是这个原理啦!丝瓜藤茎上面的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。丝瓜不仅能美白还能去皱,保持你的皮肤年轻紧致,你的美容良品哦!
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