水果玉米的功效和作用 水果玉米怎么保存
本文已影响2.94W人
本文已影响2.94W人
【导读】:水果玉米是一般玉米甜一点的玉米,吃水果玉米有什么好处?水果玉米的功效和作用有哪些?水果玉米一起吃太多好吗?水果玉米怎么保存?
1、富含脂肪,含亚油酸60%以上,可减少胆固醇在血管中的沉积,防止高血压、冠心病和心肌梗塞等疾病的发生,并对糖尿病有积极的防治作用。
2、含有丰富的维生素E-2.44mg/kg,它不仅是维生素,还可防止皮肤色素沉着和先期发皱,具有延缓衰老的良好作用。
3、含谷氨酸0.59%,能促进脑细胞的呼吸,有利于脑组织里氨的排除,有很好的健脑和增强记忆力的功效。
4、纤维素含量较高,可促进肠道蠕动,减轻毒腐质在肠道内的积累,能有效地降低便秘、痔疮、结肠癌和直肠癌的发病率;另外,玉米中的纤维素还能预防高血压、心脏病、糖尿病、肥胖症等许多疾病。
5、玉米还含有公认的抗癌因子--谷胱甘肽,它可与人体内多种致癌物质结合,使其失去致癌能力,然后通过消化道排除体外。
6、水果玉米茎叶的含糖量高,青嫩多汁,营养丰富,是畜牧业的优质饲料,多种营养成分都比青贮饲料的高3%以上。
水果玉米可以多吃吗
吃东西要量力而行,玉米属于粗粮,吃了对身体有益,不过量,正常饮食即可。
一般要求采摘后24小时之内蒸煮冷藏。真空包装。在速冻状态下可保存6个月。
采收后的水果玉米不宜长期鲜贮,一般家庭可将鲜玉米采回煮熟捞起凉透,用保鲜袋分袋包装放于冰箱速冻,食用时拿出解冻后重新煮一下即可(不能用微波炉),在速冻状态下可保存6个月。
新鲜水果玉米怎么保存 如何保存水果玉米
男生玉米烫发型效果
丑八怪水果吃了上火吗 丑八怪水果功效和作用
淘米水洗脸的正确方法 教你怎么用淘米水洗脸才能达到最好的效果
玉米须煮水的功效与作用是什么
东北开种天价玉米 天价玉米价格是多少 天价玉米可以吃吗
啃玉米是什么服务 啃玉米内涵污含义介绍
丑八怪水果功效和作用 丑八怪水果孕妇能吃吗
甜玉米适合减肥吃吗 减肥吃甜玉米还是糯玉米
布朗果是什么水果 布朗果的功效与作用
紫玉米的功效和营养价值
黑玉米为什么不能吃 黑玉米是转基因食品吗
玉米面比米饭热量高吗 玉米面是粗粮吗
玉米须泡水喝可以减肥吗 玉米须泡水喝减肥的注意事项
新鲜水果玉米怎么保存?水果玉米怎么储存
玉米和红薯哪个更减肥 玉米和红薯能一起吃吗
玉竹有什么功效和作用 玉竹怎么吃最好
淘米水洗脸的效果有哪些? 淘米水洗脸的5大功效
玉米煮多久:家常水煮玉米棒要多长时间
玉米笋怎么吃有营养 孕妇可以吃玉米笋吗
玉米格子夹板的用法 爆红玉米格子夹1分钟蓬松头发
糯玉米是转基因的吗 糯玉米吃多了会怎么样
玉米热量高为什么还减肥 晚上吃一根玉米会胖吗