吃冰淇淋会发胖吗 冰淇淋怎么吃不胖
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【导读】:夏天那么炎热,如果能吃到一个刚从冰箱拿出来的冰淇淋,别提有多凉爽了,但,很多人都有一个担心,那就是,吃冰淇淋会发胖吗?冰淇淋怎么吃不胖?
吃冰淇淋会发胖。
冰淇淋中的热量比较高,经常吃冰淇淋身体消化不了这些热量是会导致身体发胖的,而且,经常吃冰的东西对肠胃等器官都有不好的影响,建议夏天酷暑难耐的时候吃一点雪糕,其他时候还是克制一下。
饭前饭后吃影响食欲,冰激凌温度低,会造成胃肠道血管收缩,从而影响其消化吸收能力,影响各类营养素的吸收。而饭后吃冰淇淋营养过剩,易发胖,如果要吃,建议放在两餐之间。
建议糖尿人不要吃冰淇淋。
冰淇淋中的糖分比较高,糖尿病人吃了冰淇淋后身体中的血糖迅速上升,从而加剧其病情,因此不建议糖尿病人吃。
吃冰淇淋不宜过急,如进食过快,则易刺激内脏血管收缩,使局部出现贫血状态,减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力,促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生。
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