春捂秋冻到底怎么回事?春捂秋冻为什么可以增强抵抗力?
本文已影响2.06W人
本文已影响2.06W人
【导读】:“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语,其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,对于身体的健康是有好处的。
“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语,其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,对于身体的健康是有好处的。人的体温总是保持相对恒定,一般在摄氏37℃左右。如果体温太高或太低,都会使人体生理功能受到损害。
“春捂”就是说春季,气温刚转暖,不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣,身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,俗话说“春天孩儿脸,一天变三变”,过早的脱掉棉衣,一旦气温下降,就会难以适应,使身体抵抗力下降。病菌乘虚而入,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽,不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力,在逐渐降低温度的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进身体的新陈代谢,增加产热,提高对低温的适应力。同样道理,季节刚开始转换时,气温尚不稳定,暑热尚未退尽,过多过早地增加衣服,一旦气温回升,出汗着风,很容易伤风感冒。
那么问题又来了:
“春捂”要捂到什么时候,
“秋冻”又冻到什么时候呢?
一般以15℃为准。
●如果春天到了15℃以上,维持两周的时间,这个时候,我们就可以脱掉冬天衣服,换上春季的衣服。
●秋天呢,如果气温降到15℃以下,两周以上,我们就可以穿上秋冬的衣服了。
除了从温度上来判断,在春秋换季的时候,我们应该遵循一个什么样的穿衣原则呢?春秋换季,肚脐和脚都不能露!
温馨提醒:虽然“春捂秋冻”确实可以增强抵抗力,但还是要根据自身的身体情况来判断。专家还告诉我们,想要提高抵抗力,更重要的还是要养成良好的卫生习惯,多参加锻炼,保持良好的心情,注意合理的饮食搭配。
为什么春捂秋冻 春捂秋冻的原因
冷冻的母乳如何解冻 冷冻的母乳解冻后可以放多久
冻杨梅要怎么做好吃 冻杨梅可以泡酒吗
春季养肝增抵抗力!煮汤必加这3味中药
冻干粉可以修复红血丝吗 冻干粉怎么效果最好
李湘为王岳伦庆生什么情况 这到底是怎么回事?
多地将开启冰冻周怎么回事 冰冻周的具体时间
长冻疮怎么办? 巧用香蕉皮茶包治冻疮
春捂秋冻有道理吗?为什么要春捂秋冻?
过年喝甜酒有什么好处?营养师:避免“冻手冻脚”
自身抵抗力差怎么办 如何增强抵抗力
冻膜什么时候用最好 冻膜和面膜可以一起用吗
春捂秋冻这些连衣裙 街拍时尚感很强
王思聪力挺彭昱畅 这到底是怎么回事?
网购卸妆水冻成冰坨是怎么回事 卸妆水冻了还能用吗
天气回暖别太早露膝 春捂有这些好处
冷冻牛排要解冻吗?冷冻牛排如何解冻?
秋天到了头发一直掉可怎么办?为什么你独得脱发恩宠?
碳酸饮料可以放冰箱冷冻吗 碳酸饮料为什么不能冷冻
冻梨怎么做 冻梨为什么是黑色的
王宝强携儿子上坟 这到底是怎么回事?
安以轩名誉权案这到底是怎么回事 具体什么情况?
赵薇三家企业股权被冻结怎么回事