高温40度表示热化了 餐桌上绝对少不了这些消暑食物
本文已影响1.99W人
本文已影响1.99W人
【导读】:如今大暑一到,各大城市的气温都在上升。对于已经快40度的温度,小编也表示伤不起了啊!如此高温日常饮食吃点什么最能消暑呢?小编已经好心肠的罗列了最全的食物名单,赶紧看!
最佳调味品——醋
醋在烹调中必不可少,夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃,肠道传染病增加。此时,醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。
最佳蔬菜——苦味菜
俗话说:天热食“苦”,胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等,具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。
最佳肉食——鸭肉
鸭肉味甘、咸、性凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热的人食用,如低烧、虚弱、食少、大便干燥等病症。
最佳饮料——热茶
茶叶中富含钾元素,既解渴又解乏。美国的一项研究指出,喝绿茶还可以减少1/3因日晒导致的皮肤晒伤、松弛和粗糙。据英国专家的试验表明,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,乃是消暑饮品中的佼佼者。
最佳水果——西瓜
西瓜味甘甜、性寒,民间又叫“寒瓜”,是瓜类中清暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜,酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。
最佳防晒食物——西红柿
德国和荷兰两国科学家的研究结果表明,多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱,被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为,这可能是番茄红素在起着主要的作用。
这些“非典型”食物的餐酒搭配
餐桌上不能少的美白蔬菜
想要在秋日颜值爆表卫衣绝对少不了
不想头痛到受不了 这4种食物千万不要碰!
割双眼皮吃什么消肿快 这些食物不能少
餐桌上常见美白食物 吃出细嫩肌肤
高温天气 孕妇吃什么水果消暑解热
哪些食物吃了容易发胖 哪些食物吃了不会胖
郑爽绝食20天瘦了35斤 绝食一个月可以瘦多少
边境牧羊犬吃什么 这些食物绝对少不了
30度的高温除了一字领谁还能帮我降温
命是空调给的?可能你错过了这些消暑蔬果汁
男子高烧近41度体温计贴脸狂飙 高烧40度怎么物理降温
小心“白做工” 这些食物你真的吃对了吗?
餐桌上随处可见的长寿食物别错过
吃了这些“暖身法宝”食物 这个冬天不太冷
减肥不节食狂吃也不胖 10种消脂化油食物
高纤食物排行榜 这些食物通便减脂两不误
戒不了口?高热量垃圾食品巧搭配变瘦身餐
只选对了化妆品可不行,护肤前少了这一步你会后悔的!
餐桌上八种食物是血管清道夫:你是不是每天都在吃呢
冬季想要健康餐桌上可千万别少了这种食物
餐桌上的血管“清道夫”食物 给健康点赞!