眼睛疲劳会降低颜值!口香糖+鲑鱼是护眼最强组合
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【导读】:都说眼睛是心灵的窗户,但是现在大部分人每天若过度用眼就会破坏这扇窗户。更有研究指出眼睛疲劳会导致肤质变差!两者之间究竟有着怎样的关系呢?又该吃什么来保护眼睛呢?
眼睛疲劳与肤质变差之间有关系?
半胱胺酸对肌肤也很重要
半胱胺酸是构成蛋白质的氨基酸其中一种,有助於修护因疲劳与乾涩所造成受损的眼睛,但其实也有保健肌肤、头发的作用。眼睛疲劳时,为了修护受损的部分而消耗半胱胺酸,这样容易使受损的肌肤或头发很难修复。
紧张状态是暗沉的源头
只要长时间使用电脑、手机、办公作业,眼部周围会呈现紧绷状态。紧绷状态会让血液流动变差,肌肤的新陈代谢下降,肌肤状况出现问题、暗沉、消失光泽。
想要干净清澈的双眼,吃什么食物有效果?
(1)嚼口香糖
发现到嚼口香糖不只是脑部的血液流动,也有提高眼部的血液流动。别忘记左右两侧平均咀嚼,消除眼睛疲劳。
(2)吃鲑鱼
鲑鱼内含的虾青素具有较强的抗氧化能力。另外,虾青素还具有有益调整瞳孔聚焦、缓和肌肉疲劳的作用,所以对消除眼睛疲劳很有帮助。早餐或午餐中来吃吃鲑鱼饭团是不错的选择哦!
(3)刺激晴明穴
位于眼头和鼻梁上方中间的“晴明穴”,可促进眼部周围的血液流通,对于疲劳的效果极佳。以手指轻轻重复按压此处就可以了!
以上,就是眼睛疲劳与肌肤敏感之间的关系。不管是眼睛充血、皮肤干燥,都会带给对方不健康的负面印象。今天的疲劳趁今天就消除,以最佳状态迎接美好的明天吧!
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