不想一胖毁所有？身体缺这易长胖
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【导读】：肥胖是人人都讨厌的事情，尤其是对于追求苗条身材的女性来说，简直就是“一胖毁所有”。可是有研究表示，人体内缺乏某种元素的时候，人会长胖哦！下面，小编来给大家做详细介绍。
身体缺啥易长胖？
人体体内若缺乏维生素D易患肥胖症。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容易患上肥胖症。
维生素D的生理功能是什么？
1、提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
2、促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；
3、通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；
4、维持血液中柠檬酸盐的正常水平；
5、防止氨基酸通过肾脏损失。
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