“微博控”综合症你有吗?专家称是种心理病
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【导读】:自微博问世以来,不少人犹如中毒一般纷纷当起了“微博控”。虽然微博可以实时传达各类最新信息,但是久而久之,人们在维护个人公共主页的时候就会引发以下几种“微博综合症”。
1、自我陶醉
微博仿佛无限扩展了我们的关系网。有道是万事万物皆有联系!你终于可以跟他平等交流,你对他发布的消息回帖,所有人都能看见,他的一举一动一思一想都被你尽收眼底,你终于在芸芸众生的人海中冒出了头,看到了自己的存在。成百上千的人成为你的“粉丝”,你仿佛不再孤单也不再默默无闻。
2、自我表演
你在微博上的只言片语可被所有人看到!这是多么的激动人心,多么的让人“打鸡血”。于是你开始经营属于自己的“公众形象”,并时刻担心它遭到破坏。你一边用心秀出精心打扮过的生活细节,一边恐慌别人会否把你不够靓的照片或不愿公开的行踪公诸于众。
3、信息焦虑
听不到以及听太多流行和时尚总让人焦虑,内心强大的人不多,要与众人为伍才温暖。也许你跟我一样是怕“OUT”才开始玩微博,却发现果真气象万千……每次转发、回复,信息仿佛自我繁殖,于是你我之间远隔千里却又满满当当,于是你在电脑前呆若木鸡,仿佛什么都没做,却又日理万机。
4、表达焦虑
太短小以及太澎湃的微博很有黏性地复制了一套你自身的人际关系。同时,由于再简单的语言变成文字也多少要经过大脑加工,因此比起面对面谈话,微博上写的人和看的人其实都要更认真。加上没有表情和语气配合,于是各种情绪似乎都要比平常对话夸张几分。于是在微博上获得的满足不亚于现实中的交流,而变得愤怒和失落仿佛也比现实中更容易在情绪的澎湃度上,微博是现实人际网络的加强版!
心理专家建议:
避免微博成瘾,关乎我们的身心健康,那么具体该如何控制呢?专家表示,首先,一定要明确自己使用微博是基于何种需要,如果是工作需要,工作完成后应尽量少上微博;仅是娱乐需要的,在娱乐消遣达到身心满足后应停止关注微博。”专家提醒,微博控要把握“度”。
使用微博要在需求范围之内,不能因为玩微博挤掉正常休息时间。比如双休日,下班后就应和朋友出去唱唱歌、聊聊天、喝喝茶,选择其他比较休闲健康的方式放松自己。
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