办公室上班族面临的3大健康危机
本文已影响1.17W人
本文已影响1.17W人
【导读】:现在网络科技发达,大多数办公都是在电脑前完成的。这看似舒适安逸的环境,实际上却暗藏健康危机。小编在此想提醒各位白领们,一定要警惕以下三种头号疾病。
1、头痛
症状:头常一跳一跳地痛,或好像有东西缠着头部,绞着痛,并伴有眩晕现象。 原因:工作中用眼过度,长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外,姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。
2、颈、肩部酸痛
症状:颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。 原因:运动少、压力沉重令肌肉紧张,血气运行差,肌肉毛细血管形成淤血所致。
3、腰痛
症状:除了疼痛外,腰部变沉、发胀、变硬,严重者起不了床。 原因:女性较男性易患腰痛病,是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重,较易患腰痛。
上班族带饭攻略 三种方法保鲜更健康
面壁下蹲适合上班一族的健身法
上班族须知的办公室桌面风水禁忌 上班族须知的办公室桌面有什么风水禁忌
上班族减肥计划 瘦身也可以健康又优雅
办公室7个保养对策 远离白领亚健康
上班族吃这5类健康零食可补充身体能量
办公室白领将面临的四大危机
办公室7种不良姿势影响胸部健康
马云的办公室 王健林的办公室|李嘉诚的办公室 巴菲特的办公室
上班族电脑桌前的健康保健方法
别再犯了!这些健康细节是上班族的致命误区
专属上班族的养胃食物表 让健康一步到“胃”
上班族危机重重 细数从头到脚“现代病”
上班族危机重重 细数从头到脚“现代病”
办公室干燥辐射 OL肌肤危机解决对策
上班族危机重重 细数从头到脚“现代病”
上班族怎么吃得健康 整理一周三餐提案
3大养生招夜班族健康的小秘密
上班族危机重重 细数从头到脚“现代病”
上班族心理亚健康的11种表现
上班族时间赶 只需4分钟搞定健康早餐的秘笈
加班对女性健康危害更大
办公室零食来袭 做网络时代最健康的吃货