让人意料之外的伤腰坐姿 别被舒服蒙蔽双眼
本文已影响7.87K人
本文已影响7.87K人
【导读】:生活中,我们感到疲劳了都会窝在沙发里休息。然而这些看似舒服的坐姿其实是最不健康的,首当其冲容易伤害腰部。今天小编就来为大家盘点日常生活中最“伤腰”的坐姿。
窝在沙发里
质地柔软的沙发会让人臀部下陷,身体窝起,感觉很舒服,但由于膝盖的位置高过腰部,背部拱起,腰部肌肉会受到牵拉,因此负担会很大,久坐腰肌容易疲劳,引起腰痛。
椅子只坐一半
有的人坐着时习惯臀部只与椅子搭个边,背部斜靠椅背,腰部悬空,更有甚者两腿前伸张开,其实这种看上去似乎很自在惬意的坐姿对腰部伤害很大。这是因为,这种坐姿令脊椎拱起,腰部失去椅背的支撑,压力会很大,容易引起腰背痛。
盘腿坐
许多人坐的时候,喜欢盘腿,或是一只脚搁在另一只腿上。但时间一长,会引起腿部左右两侧肌肉失衡,进而影响到腰部肌肉。
身体前倾
有的人为看清电脑屏幕,坐着时习惯身体前倾,也会伤害腰。很多人开车时也有前倾的习惯,其实,在绑着安全带的情况下,这么坐腰部受到的拉力很大。
蒙圈!李湘王岳伦西班牙坐地铁被警察带走
夏日护理误区 别被身体的障眼法蒙蔽了!
男人最在意的好身材原来是蛮腰!让腰围再减2cm的方法
网剧萌妃驾到被屏蔽是怎么回事 萌妃驾到为什么被屏蔽
双眼皮埋线好还是割的好呀 全切双眼皮和埋线双眼皮区别
调整坐姿 轻松告别小肚腩
女同胞们注意久坐不动伤卵巢!别要钱不要命了
小腰精养成术 5个姿势让腰围“缩水”
蜜蜡怎样鉴别真伪 别被假货蒙蔽双眼
这样坐很伤腰,坐姿对腰疼有影响吗?
SNH48唐安琪意外烧伤 唐安琪个人资料微博私照
谈求职者面试时应注意的坐姿礼仪
冬天搭配衣服加条腰带 让你告别臃肿
女人撒谎几大表现 别被出轨女人的谎言蒙蔽了双眼
容易被感情蒙蔽嫁错人的星座女:莫让感情蒙蔽了双眼
港媒揭王祖贤“走样”之谜:意外车祸伤面部
久坐腰痛“腰”不得 学学3个动作让腰痛靠边站
球鞋人脚一双 舒服百搭时尚必备
秋后坐月子 坚持4个原则过的更舒服
海外妈妈坐月子经历 让你大开眼界
李双江之子打人被收容教养1年 同伙被逮捕
防紫外只是基础!防晒别错过隐蔽3步
7大不良坐姿 毁掉性感腰部曲线!