疲惫阴魂不散?怎么才能像打鸡血一样继续奋斗
本文已影响2.01W人
本文已影响2.01W人
【导读】:相信每个人在每天的生活中都会感到疲惫,就连小编有时候也想不顾一切的放下工作,好好地去放松身心呢。可是就像那句话说的一样:世界那么大,我想去看看;钱包那么小,还是好好工作吧!生活依然需要继续,那么怎...
熨衣服
熨烫衣服的重复性动作让你进入一种出神状态,使大脑处于自我运行模式,排解压力思绪。有关专家指出,压力过大,不仅会影响人们的生活质量,严重者还会患上焦虑症、失眠、抑郁症等心疾严重危害人们的身心健康,因此,不得不引起我们的重视。
记歌词
把你喜欢的歌的歌词记下来是对记忆的一种挑战,这种方法难度适中,结果明确,有助于减轻压力。
假想
面对令人极度紧张的情形,不妨设想一下“假如有人给你10万块钱,你能忍受多久?”突然间,你会惊奇地发现,感觉好多了。
给植物浇水
烦恼时给植物浇点水。研究表明,置身植物世界10秒钟,就可产生巨大的心理放松。
多喝橙汁
最新研究发现,每天补充足量维生素C有助降低人体应激激素水平。研究人员建议,每天喝两杯约250毫升的橙汁,不仅满足身体对维生素C的需求,还能降低压力。
高强度运动33分钟
密苏里大学一项研究发现,33分钟高强度锻炼最有助于减压。快跑、使劲蹬自行车以及猛击沙袋等,都是不错的选择。
不会修容怎么办?教你用一只勺子打高光阴影
测试:怎样做才能打动你的心?
贫血吃什么?牛肉鸡胸肉不能少
一个人身心疲惫的说说
分手后前女友一直缠着我 她像失去理智一样阴魂不散
8成人经常疲劳不堪 易疲劳是怎么回事?
看不腻的白衬衫 秋天还能继续穿
牛肉怎么做才不老 牛肉能和鸡蛋一起吃吗
过了一个夏天老5岁?两招挽救疲惫夏枯肌,玫瑰美肌大复活!
张艺兴晕倒后继续开工 面带倦容神情疲惫
怎么打鸡蛋不散 怎样打荷包蛋才能不散
像李慧珍一样的沙发发质怎么打理是好?
好莱坞明星发型不好弄 疲惫费时伤不起
郑爽素颜现身憔悴不已 口罩遮面掩疲惫
伊能静和婆婆牵手逛街 素颜气色暗沉显疲惫
花店不开了花继续开是什么梗 花店不开了花继续开出处
产后用什么缩阴产品能缩阴?口碑好才是选择的那个
45岁闫妮素颜照曝光 双眼浮肿疲惫不堪
恋爱疲惫期的表现 恋爱疲惫期是怎样的
阴道炎反复发作 怎么才能彻底治愈?
用这样的方式迎接你:疲惫瞬间烟消云散(图)
泰国恐怖电影吓死鬼 阴魂不散的鬼魅是谁惹的祸
雪纺连衣裙继续穿 还能美上好一阵