子宫下垂怎么调理好
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子宫下垂怎么调理好?子宫下垂在现代女性中是比较常见的,尤其是生过孩子的女性,很多都存在着不同程度的子宫下垂。如果出现子宫下垂,需要采取积极的治疗和调整。那子宫下垂怎么调理好呢?
子宫下垂怎么调理好1
1、使用子宫托
子宫托能够使下垂的子宫和阴道壁收纳到阴道之中,不过每天应该注意将子宫托进行充分的清洗,阴道过于松弛,那么脱柄很容易掉出,使用并不是很方便,另外子宫突然容易沾染细菌,还可能会对阴道子宫造成外源性感染,所以要做好防护工作。
2、加强骨盆底部肌肉的锻炼
骨盆底部肌肉不断的进行锻炼,能够增强盆底的组织张力,不过锻炼的时候应该注意循序渐进,时间从少量到多量,逐渐延长时间,增强长度。
3、提高身体体质
很多时候子宫下垂如有出现,特别是在咳嗽、便秘、哮喘等情况下,会导致腹压增加,让子宫下垂的情况更为严重,所以平时还应该注意提高身体的抵抗力,适当的进行运动,多吃一些富含营养的食物,减少对腹压,增加状况的出现乙方加重子宫下垂。
4、进行治疗
目前子宫下垂治疗的方法有中医中药治疗,中药可采用外敷,能够达到调理机体提升收缩的效果,另外还可以选择手术的方法,手术的方法主要是对于子宫下垂比较严重的患者进行的,还有子宫全切的方式,不过要注意适合的人群。
子宫下垂调理改善的方法非常的多,对于下垂轻重程度不同的患者来讲,在具体选择的时候要听专业医生的指导和建议,可将多种方法综合起来运用,而对于下垂情况比较严重,甚至影响到正常生活的`,也应该注意采取手术等方法达到彻底治疗的效果。
子宫下垂怎么调理好2
子宫下垂吃什么好
1、首乌鸡蛋汤
鸡蛋1只、何首乌30克,首乌用水煎煮,取汁液,再与鸡蛋共煮至熟,吃蛋喝汤,每日2次。
作用:养血滋阴,补益肝肾,可用于肾虚型子宫脱垂的女性。
2、党参小米粥
党参30克,升麻10克,小米50克。党参和升麻二味水煎取汁,再与小米共同煮粥,每天2次,空腹时食用。
作用:有提气之用,适用于产后气虚下陷的子宫下垂者。
3、芡实核桃红枣粥
芡实、核桃各20克,红枣肉15克,大米适量。食材洗干净后,一起放到锅里煮沸,即可食用。
作用:补脾固肾,助气涩精,补血益气,健脾养胃,可用于肾虚型子宫下垂的女性。
4、何首乌鸡汤
母鸡肉500克,何首乌30-50克,同煮汤,加适量油、盐、姜调味食用。
作用:益肝强肾,滋阴养血,补精添髓,可以治疗产后子宫下垂,血虚头晕等症。
5、北芪党参炖鸡
鸡肉适量,党参50克,黄芪60克,食材处理干净后,一起放到砂锅里,加清水适量,共同煮汤。
作用:有补气提神,健脾益胃作用。可用于产后中气不足,体倦乏力,子宫脱垂的女性。
产后子宫下垂调养注意事项
1、忌寒性食物
产后的女性要禁止所有的寒性食物,比如螃蟹,柿子,西瓜等等,食用过多会损伤脾胃功能,进一步加重子宫下垂的情况。
2、注意休息
产妇在月子期时要注意休息,如果身体很虚尽量不要做一些耗费体力的劳动,并且要尽量避免深蹲。
3、不吃伤气的食物
比如白萝卜、咸菜、竹笋、大头菜、茶叶、食醋等等,这些食物产妇如果吃太多,会损耗营养,耗损中气,导致子宫回缩无力而引起并加重下垂。
4、坚持哺乳喂养
母乳喂养可以间接的促进子宫收缩,对于韧带的恢复可以有帮助,从而预防子宫下垂,同时,母乳又是宝宝的最佳营养品,有益母子健康。
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