来例假肚子疼如何缓解
本文已影响1.09W人
本文已影响1.09W人
来例假肚子疼如何缓解?女性朋友每个月都会来例假,每个人体质不一样,有的人来例假的时候就会感到肚子疼痛难耐,严重的时候还只能卧床休息。下面就让小编带你看看来例假肚子疼如何缓解。
来例假肚子疼如何缓解1
1、热敷
月经的时候,女人的身体温度是会下降的,因此就会比较怕冷,那么保暖就显得尤为重要。当月经肚子痛的时候,最好就多穿衣服。然后平躺在床上,用暖宝宝或者是热水袋来敷一下小腹的位置,也就是盘骨充血的位置,这样可以很有效缓解痛经的痛楚,再喝上满满一杯温开水。相信疼痛的感觉会缓解的!那么女性需要注意的是,月经期间就不要吃冰冷的食物和饮料了!
2、按摩
按摩也是可以治疗月经肚子痛的有效方法,而且按摩的手法非常简单,很容易就上手!具体说来就是首先把双手搓热,然后用掌心从小腹的中间压紧后,按顺时针的方向慢慢按摩,一直到小腹开始发热,这样是帮助血液循环,缓解痛经。
来例假肚子疼的原因
痛经是由气血不通,血海瘀滞而造成的,应也与居寒湿之处有关系,因寒而影响血滞结不行,也为常见。建议找有经验的中医妇科,确诊后对证治疗,自能彻底治愈。指导意见:痛经疼痛发作时可对症处理,可服用阿托品片及安定片,都可缓解疼痛。长期不能缓解的,可作适当的中医辨证调理。
其实来月经肚子疼是很正常的`事情,但是如果经常肚子痛已经到了不能缓解的地步,也一定要正确的对待,来例假那几天可以采取以上几个方法来进行缓解一下,知道了痛经的原因之后,在平时生活中也一定要及时的做好预防。
来例假肚子疼如何缓解2
1、禁甜辣,饮食清淡
痛经一般是正常现象,月经过后会突然消失。即使看上去痛经和饮食关系微妙,但是月经时饮食清淡,避开辛辣是首选之处。饮食方面控制很简单,多吃水果蔬菜就可以
2、维生素片
月经期间痛经可以服用适量的维生素片,首选是含钙,剂量低的维生素。换个角度,摄入一些维生素丰富的食物也是可以的
3、避开咖啡
咖啡素有提神之效,但是月经期间,特别是伴随痛经现象时千万不要喝咖啡,奶茶之类也最好避开。这样做是避免体内雌性激素的过度分泌,减少妇科病的隐患。
4、避开冷水
月经痛经期间不要接触冷水,冷空调之类就更不用说了。同理可言,生冷的食物也不要吃。
5、合理休息
痛经期间多休息,休息期间注意保持身体温暖,不要着凉。以后再月经来临前几天可以适当进行热运动,减少月经期间痛经的几率
6、腹部热水袋
可以在腹部放置一个热水袋,用毛毯之类的轻薄物品盖上,保持肚子部分的温暖
7、止痛药
最不济就是太痛了,神仙也无回天之力了,只能找医师拿点专门的止痛药,一般半小时内会有明显缓解的效果
来例假肚子疼怎么缓解 来例假肚子疼如何缓解
女性排卵时肚子疼是怎么回事如何缓解
如何自我排除宫外孕肚子一侧疼
跳绳为什么会肚子疼和肚子疼怎么办
跑步后膝盖疼还能跑吗 7个小妙招缓解疼痛让你健步如飞
如何缓解父子紧张关系
孕期耻骨疼怎么缓解,如何缓解孕期耻骨疼
小肚子的烦恼 运动缓解小肚子
双子宫来例假是否同时来
如何缓解小孩子脾气暴躁
来姨妈为什么肚子疼?怎样更好缓解姨妈疼痛
脖子后面疼怎么缓解
非妊娠原因的肚子疼如何应对
跳绳为什么会肚子疼和肚子疼怎么办
如何辨别怀孕和例假
这8种肚子疼别再忍着了 肚子疼可能是什么病
产后腰痛苦不堪言 如何来缓解?
坐月子腰疼怎么缓解
月经期间腰疼是怎么回事 如何缓解月经期间的腰疼
利用瑜伽调息法来缓解颈部疼痛
小孩子打嗝如何缓解
如何缓解孩子考前焦虑
来例假可以喝咖啡吗 来例假喝咖啡会怎么样