在家里很压抑是怎么回事
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在家里很压抑是怎么回事?在日常生活中,很多人大部分的时间都是待在家里的,但不少人却感觉在家里非常的压抑,不知道压抑的原因。接下来就由小编带大家一起详细了解下在家里很压抑是怎么回事。
在家里很压抑是怎么回事1
这种感觉并不少见。
一般看来,家应该是安全与舒适的地方,但很多人却没有这样的感觉。有些大学生在寒暑假时会尽量推迟回家,对他们来说回家只是完成一下任务,在情感上他们并不留恋家,甚至排斥回家。
在一定的情况下,家就是牢笼。父母严厉地管束孩子,设立诸多苛刻的限制;当父母争吵或打架时,孩子是无助和害怕的;当夫妻之间关系僵化时,家是冷淡的;当遇到一个性格怪异的父亲或母亲时,孩子是无奈的......所有这些情况下,家带给孩子的不是温馨而是折磨。在心理咨询实践中听说了太多家庭故事,深知家带给孩子的伤害。
生长在不和谐家庭中的孩子,最大的愿望可能是离开家。一个小女孩,每次都要玩到很晚才回家,因为她不想面对母亲的责骂和家庭的冷淡。一个男孩,跟小伙伴们在一起玩耍很轻松,当他回家前,他会把那些可能暴露尽情玩耍的迹象尽量掩饰起来,生怕爸爸发现后的打骂。曾经有一个朋友分享说,激励他高中奋发学习考上大学的动力并非为了荣耀或将来的成就,更多的只是为了离开那个冷漠又可怕的家。一个女孩,甚至想远嫁他国,只要有老外愿意娶她,她最大的渴望便是逃离那个情绪化且又掌控的母亲。
很多人因为种种原因无法离开家,或者对家也有一丝牵挂而留在家里。但在家时他们经常会有压抑的感觉,所以会想出去透透气。外出散步,去图书馆看书,徒步旅行,看一场电影,打一场游戏,他们总要寻求独处和喘气的空间。工作后,这些人往往不愿意在一个地方呆得太久,那种窒息的感觉是经常会被他们体验到的。他们会隔几年换个工作,甚至换一份职业,渴求自由对他们来说特别强烈。
以下是一个个案的例子,摘录自克莱因《论孤独的感受》一文,这个例子让我们理解到热爱大自然与对母亲敌意之间的联系:
这是一个并非不快乐,也没有生病的男人,他不论在工作和关系中都相当成功。爱好大自然一直是他的重要特征。甚至从最早的童年开始,到了户外他就会找到抚慰和满足。在一次会谈时段中,他描述有一趟旅程中穿过丘陵地带的'愉悦,当他进入城市中却觉得反感。
为了了解个案如何在与乡村的关系中克服他的孤独,我们必须追随他某些关于童年时期和大自然的联想。他告诉我他应该是一个快乐的婴儿,受到母亲妥善地喂养。他很快知道他对母亲的健康感到担忧,也知道他对母亲相当纪律严明的态度感到愤恨。他觉得自己在家里是被包围着的,并且觉察到一种急迫的想要出门的渴求。他很早就发展出对大自然美丽的欣赏,一旦有更多的自由可以出门,这就会变成他最大的乐趣。
这个男人是一个幽闭恐惧症患者,他有一种想要出门的强迫性需要。他的幽闭恐惧有两个主要来源:一是害怕被母亲幽禁的恐惧;二是被怨恨的内在客体所包围的恐惧。他逃往大自然是对这两种恐惧的防御。与家和母亲的关联让他觉得孤独,这种孤独的感受,正是他对城市反感的根源。大自然所带来的自由和享受不只是愉悦的一个来源,也是对从未完全消失之根本孤独的反制。
所有那些被宣扬的东西,往往都是试图掩饰其反面的防御。文化中对家是如此的重视与美化,有可能是在掩盖家庭的种种不幸。人们都期望家和万事兴,但现实并不那么美好,家庭塑造出了诸多悲剧。快过年了,很多人期待回家后过上一个祥和的春节,但你知道吗,对于一些家庭来说,这个时节恰恰是矛盾集中暴发的焦点......战争又快开始了吗?
在家里很压抑是怎么回事2
周末一个人在家很无聊压抑怎么办
1、看看书睡一觉
一个人感觉无聊,不妨找一本自己喜欢的书,躺在床上悠闲地懒洋洋地读会书,陶冶一下性情,让自己不再那么的烦躁,同时看书的时候容易犯困,困了就睡一觉,这样时间很快就会过去的。
2、听听歌打打游戏
如果周末一个人在家无聊的话,可以听听歌,也可以在手机上,电脑上KK歌,心情愉快了高兴了,自然就不无聊压抑了,还可以打打游戏,和好友聊聊天,很多的事情可以去做,来打发时间的,这样就不会压抑无聊了。
3、看看电视
找找有没有自己喜欢的电视剧,购买点零食,倒上一杯饮料或红酒,吃着美味的零食,喝着醉人的红酒,看着喜欢的电视剧,也是挺开心的事情,也可以解闷,能够看进去的话,就会感觉很有意思的。
4、种花喂鱼养宠物
一个人的周末,感觉无聊压抑的话,可以在家里种种花,喂喂鱼,让自己的生活丰富起来,忙碌起来,看着花开了,心情也会不一样的,这样就不压抑了,养一个小宠物,逗逗它,也是不错的。
5、出去找朋友
一个人如果在家里就是心烦,压抑,那就不要宅在家里,出去透透气,呼吸呼吸大自然的新鲜空气,出去溜达溜达,逛逛街,购购物,可以打个电话,约上几个朋友好好出去散散心,玩玩,有朋友的陪伴就不会无聊了。
6、做做兼职
一个人周末如果感觉无聊压抑的话,说明自己没有目标,不知道该做什么,不妨在网络上做个兼职,现在网络兼职很多,也可以出去做做兼职,这样有了目标,还可以挣几个零花钱,就不会无聊,压抑了。
7、培养一个兴趣
一个人在家,要是就是躺着睡觉,睡醒了就是吃饭,那真的没有意思,不妨趁周末的空闲时间去参加一项培训,培养一下自己的兴趣爱好,发展一个自己的特长,有事情做了,还能认识很多人,就不会压抑了。
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