淋浴的正确方法图解

淋浴的正确方法图解，淋浴是我们每天都要做的事情，很多人都会，正确的淋浴方式大家知道吗？很多人淋浴的方式都是错的，小编给大家整理了淋浴的正确方法图解，大家一起来看一看吧。

淋浴的正确方法图解1

整体淋浴房使用方法：

1、整体淋浴房使用方法的第一个步骤是安装基石，将下轨安置在石基正中间，再安装左右两侧固定玻璃后安装两侧边料。

2、靠近墙边的铝材卡入左右两边的表聊料，再将淋浴房框架放置在石基正中间，调节好位置后做好标记后打孔，然后将淋浴房框架移到石基上用螺丝锁住并安装螺丝装饰盖。

3、安装滑轮，将上婚礼的活动玻璃挂装入导轨中。

4、整体淋浴房使用方法最后一个步骤是安装下滑轮后，活动门挂装在上导轨；最后是安装挡水条、磁条与拉手。

整体淋浴房使用方法须知：

1、淋浴房多是玻璃材质的，所以要避免有尖锐的硬物撞击玻璃，特别是四边四角。

2、保证滑轮运行轨道的顺畅，在推拉过程中如果出现卡的地方可以添加润滑剂。

3、轨道式淋浴房出现滑轮松动或脱落的情况，要及时找维修人员来调整，以保证淋浴房使用的有效性；

4、滑轮出现推拉困难的情况，可以先看下是否轨道存在异物，如果有应及时清理，保证顺畅滑动。

淋浴的正确方法图解2

正确的洗澡方式-不同身体部位应采取不同的清洁方法

正如我们所看到的，使用肥皂清洁皮肤可能适得其反，因为它会破坏有益细菌的平衡，并导致皮肤干燥。但对于某些汗腺高度密集并容易产生异味的部位，尤其是腹股沟、臀部和腋窝，肥皂不失为一种合适的清洁方法。

但即便是清洁生殖器，专家也对过量使用肥皂提出了警告。以下是作家兼哈佛大学毕业的人类学家Leslie Turnbull 在接受《周刊》(The Week) 采访时的评论：

“男性和女性的外生殖器都需要清洁，但考虑到这些部位的敏感性，最好用手而不要用毛巾来清洁……而且，信不信由你，你要用到的，就只有淋浴的水而已。

如果你真的觉得有必要使用不含表面活性剂的香皂来清洁腹股沟、睾丸（男性）和【阴】唇（女性），那么，无论你怎样清洁……都要尽量让肥皂远离生殖器内外交界的部位。

泌尿科医生和妇科医生都同意，在这些部位使用肥皂就像使用肥皂清洁眼睛一样，不仅没有必要，反而可能带来潜在的危害。无论男女，都应该从前往后清洁外生殖器，最后清洁肛门周围区域。就像其他身体部位一样，前后都要彻底冲洗干净。”

正确的洗澡方式-淋浴流下来的水能清洁双脚吗？

还有另外一件有点讽刺的事情。虽然人们通常会在身上抹过多的肥皂，但他们经常会忽略双脚的清洁。很多美国人都“错误地认为清洗身体其他部位流下来的肥皂水也能以某种方式清洁这个关键部位的污垢、细菌和死皮”，但事实并非总是如此。脚面、脚底和脚趾之间都可能需要独立清洗。

虽然流下来的淋浴水不能清洁你的双脚，但对于容易出现趾甲内嵌的人而言，依然有一定的益处。

在淋浴之后，你的皮肤和趾甲都会变软，此时可以用你的手指甲轻轻拨动趾甲的边缘，将内嵌的趾甲拉起来，从而防止趾甲进一步进入皮肤内部。当然，预防趾甲内嵌比治疗趾甲内嵌更可取。

Turnbull 指出，有时候，平时洗漱很彻底的人也会忽视自己的耳朵。你可以用温和的洗发水或清水，配合食指轻柔地清洁耳朵的外部褶皱以及耳朵后部经常被遗忘的区域。

正确的洗澡方式-淋浴的时候洗头？这些误区要避免

很多人都会每天或每隔一天在淋浴的同时洗头。就像淋浴一样，越来越多的人认识到，也许我们这些做法让我们变得太干净了。

和过度清洁皮肤一样，洗发水也可能导致头发干燥，从而促使人们用护发素来补充清洗过程中流失的天然油脂，并且就像皮肤的天然油脂一样，外部护发素的效果远远不及头发形成的天然油脂。

讽刺的是，你洗头发的次数越少，它就越不需要清洗。频繁洗头实际上会增加皮肤分泌的油脂，而如果你洗头的`次数更少，就可以逐渐“训练”头发形成更少的油脂。

除了让皮肤变干以外，大部分商业护发产品还含有多种可能扰乱内分泌的有毒化学物质，这包括十二烷基硫酸钠，用来增加香味的邻苯二甲酸盐，以及作为防腐剂的甲基异噻唑啉酮(MIT) 和对羟苯甲酸酯。

沐浴皂和洗发水都不应使用人工香料，仅仅为了怡人的香味而让自己接触这些化学物质，是得不偿失的做法。薰衣草或柑橘类精油散发出来的淡淡香味是安全的，但如果你不确定，可以选择产品标签上写着“无香料”的护发产品。

淋浴的正确方法图解3

冲澡

有些人认为冲澡就是简单的站在浴头下直接淋浴就可以，其实，这也是有讲究的，把纯植物的【浴】盐用一块布包住，放到浴头出水的喷头里，出来的水将【浴】盐冲到身上可以起到杀菌消炎的作用，深层清洁皮肤及毛孔中的油腻和污垢，细给皮肤补充多种微量矿物营养。要是有浴缸的朋友可以直接将【浴】盐撒在浴缸里，放上温温的水，泡在里面，更是会有一种特殊的享受哦。

搓澡

搓澡的时候，也尽量避免使用搓澡巾、浴花等物品，建议使用手搓或者使用搓泥浴宝，这样能在清洁肌肤的同时，又不伤害到肌肤。

洗头

洗完身体后，头发在蒸气的氤氲中曾经得到充分滋养，此时，洗头的最佳时辰就已来临。用洗发水洗完之后一定要利用好洗澡间的这个天然蒸房，使用护发素或者发膜，涂抹上之后把头发盘在头顶，让头发可以更好的吸收养分。稍等几分钟之后再冲掉。

沐

以上的全部完成之后，可以用清水将身体冲下后使用沐浴露清洁一下自己的肌肤哦，这里不建议亲使用日常生活中使用的香皂哦，因为一般的香皂都是显碱性，会侵蚀肌肤的哦

去角质

现代人因接触外在环境条件变差，饮食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽烟、喝酒、情绪等因素影响，常会使得代谢速度减缓，不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉，所搽的保养品，往往也被这道过厚的屏障挡住，无法被下面的活细胞吸收。因此，我们要预防角质增厚。 肌肤表层每周都会新陈代谢，过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担，因此利用去角质去除肌肤表面的老废角质，让肌肤重新呼吸。