吃什么丰胸快食补
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吃什么丰胸快食补,很多爱美者却由于先天因素出现胸部松弛下垂变小的现象,胸部的不完美是很多爱美女性都不愿意接受,这时注意吃一些可以丰胸的食品。以下分享吃什么丰胸快食补
吃什么丰胸快食补1
1、青木瓜
很多女性应该都知道,木瓜是一种很好的丰胸食物,主要是因为青木瓜丰胸效果最好。它之所以能达到丰胸效果,是因为青木瓜含有丰富木瓜酵素以及维生素A,从而刺激女性荷尔蒙分泌,达到乳泡发育。无论是生食还是熟食效果都很好。但会建议生吃。
2、西柚
很多人不知道哪些水果能促进丰胸,其实西柚也是一种丰胸效果很好食物,主要是因为西柚富含丰富维生素C和抗氧化元素,最重要是因为西柚热量低,西柚也是减肥好帮手,所以女性既想减肥又想丰胸,不妨可以试试西柚,将会受到影响不到的效果。
3、莴笋
莴笋是人们生活中常食用蔬菜,它也是一种营养价值很高蔬菜,甚至是一种丰胸效果很好食物。莴笋可以和山药、鸡肝一起吃,达到促进乳房部位营养和调养女性气血作用。此外,能改善女性肤色和润泽感。
4、种子类食物
绝大多数的坚果食物都具有很好丰胸效果,其中最常见是黄豆、花生、核桃、杏仁、芝麻等都富含丰富蛋白质,经常食用这些种子类食物都能达到丰胸目的。
通过上文的介绍,众多女性应该了解在日常生活中多吃哪些食物能达到丰胸目的。对女性而言,想要通过食物达到丰胸,最重要是选择对的食物才是至关重要。此外,平时也要注意呵护好胸部,才能让女性拥有丰满胸部。
吃什么丰胸快食补2
一、山药青笋炒鸡肝
营养分析:山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的`滋润感和色泽。
做法:
1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。
2、全部原料分别用沸水焯一下。
3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。
二、木瓜红枣炖莲子
营养分析:木瓜是我国民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子,还有调经益气、滋补身体的作用。
做法:
1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。
2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。
三、杏仁草莓奶拌
营养分析:牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物,可以健胸美胸。
材料:草莓口味奶拌20g;牛奶 1杯;大杏仁适量。
做法:
1、将草莓口味奶拌放入杯子里备用。
2、牛奶用微波炉或者奶锅加热后,冲入杯子里,用汤匙充分搅拌,即可饮用。
3、搭配一些可口的大杏仁,滋味更好,营养更全面。
四、黄豆青豆炖鸡翅
营养分析:黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外,人们只知道猪脚是美容佳品,却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量高于猪脚,与黄豆同食,对丰胸十分有益。
做法:
1、黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净,用沸水焯一下,待用。注意:黄豆和青豆要整粒用水浸泡,不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
2、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。
吃什么丰胸快食补3
四物丰胸汤
材料:四物丰胸汤的材料极其简单,白芍10克、熟地黄15克、川芎10克以及当归10克。
作法:需要连续煮上两次。第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,滤渣取汤汁;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用。
用法:早晚空腹各饮用一次,温度适中就行。但是值得注意的是,药材在煮过之后不要放到第二天再煮,效果极差。
功效:丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄,补血、调血,改善粗糙皮肤。
六君子丰胸汤
材料:人参15克、白术10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙干草2克。
作法:第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后,滤渣取汤汁饮用;第二次时将二碗半的水煎煮成一碗时,取汤汁饮用。
用法:早晚空腹各饮用一次,温度适中就行。
功效:六君子丰胸汤不但具有显著的丰胸功效,还具有美容养颜的作用,可以 有效改善面黄肌瘦的症状,从而使脸色变得更加红润有光泽。
莲子丰胸汤
材料:人参24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏苓20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。
作法:车前子用小火干炒10分钟,再将其它材料加入4碗水,煎煮成一碗水汁。
用法:一天分三次饮用,温度适中。
功效:丰胸、除口臭、去体味、提神、改善失眠、白带、频尿、情绪郁闷及四肢无力 。
陈皮乌鸡汤
材料:白术、山药、茯苓各15g,陈皮、紫河车粉各7.5g,乌鸡半只,油、盐、姜各适量。
做法:将以上诸药一起放沙锅内煲汤,约90分钟,调味后倒出汤,将紫河车粉放入汤内饮用。
功效:有补益气血之功。能使人皮肤富有弹性,皱纹减少,乳房丰满,曲线优美。
木瓜鲜奶饮
材料:熟木瓜600g,新鲜牛奶7500g,莲子肉25g,红枣2枚,冰糖适量。
做法:新鲜熟木瓜,去皮,去核,切成粒状备用。莲子肉、红枣分别用清水洗净,莲子去心,保留红棕色莲子衣,红枣去核,备用。将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入炖盅内,加入新鲜牛奶和适量冰糖,隔水蒸至莲子肉熟即可。
功效:有补益气血,通经活络,健胸丰胸之功。
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