女性9大护肤误区
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女性9大护肤误区,对爱美的女性来说,她们日常都会做好护肤的工作,而做好护肤工作能让肌肤的状态非常好,人看起来也显年轻。但许多女性陷入护肤误区,下面介绍女性9大护肤误区!
女性9大护肤误区1
1、天天敷面膜
面膜不用每天敷,一周两次就好。面膜主要是使脸部得到保湿缓解细纹的效果。但是要想保湿最重要的还是水乳和面霜。
2、洗脸时间越长越好
洁面时间不宜过度。很多洁面产品呈碱性,长期过度清洁会破坏皮肤角质层。
3、洗面奶泡沫越多越好
洗面奶的泡沫是否丰富和它的成分有关系。同一种产品用起泡网打出来和不用起泡网也是两种现象。所以洗面奶不是泡沫越多越好。
4、爽肤水用化妆棉
爽肤水真的没必要用化妆棉反复涂抹,这样会破坏我们皮肤本身的保护层。使用时用手涂抹即可。
5、护肤品越贵越好
护肤品并不是越贵也好,适合自己皮肤才是最好的。护肤品的选择上要根据自己肌肤需求选择适合自己的产品。
但是切勿追求快速产品,快速美白,快速祛斑等产品都含有大量激素、铅、汞等成分,速效只是一时爽快,但是皮肤会留下后遗症。
6、除了夏季,其他季节不需要防晒
要想白要防晒。防晒是我们一年四季都不可少的产品。防晒霜使用上切记要涂够量,否则和没涂防晒没有区别。一般面部涂防晒要涂够一个硬币大小。
7、嘴唇干裂用嘴舔湿润
冬季嘴唇容易干裂,出现干裂不要撕,不要舔这样,否则只会伤害唇部皮肤。可以选择保湿功效的润唇膏进行涂抹,用指腹按摩涂油润唇膏的嘴唇会加速唇部吸收,坚持下去就会缓解嘴唇干裂。
8、黑头用药物去除
根据医学研究证实外涂维A酸类药物,如维A酸乳膏等,对于黑头、粉刺有祛除作用。但是此药物有一定刺激性,初次使用一定要小面积使用。
9、洗脸用冷水热水交替
肤质不同,洗脸时需要的水温也不同。多数推荐干性皮肤用凉水,油性皮肤用38度至40度热水,过敏性皮肤适合用和体温接近的温水。
皮肤起皮干、干裂,嘴唇干裂都是缺水引起的,所以日常一定要多喝水。
女性9大护肤误区2
1、护肤只待室内
这是很常见的一个护肤误区,现在的紫外线十分强烈,我们应该避免在午间时候出门,但是并不是说长久呆在室内就有利于护肤;
室内时常处于空调的环境中,它是损伤皮肤的一大元凶,皮肤干燥缺水,肤质变差,同时低温状况下我们的血液的流速会减慢,这时候新陈代谢的速度也会减慢,不利于皮肤的修复和更新。
2、频繁去角质畅通毛孔
去角质是让毛孔更加畅通的一种方法,可是这要根据自身的肤质来选择是否应该去角质,而且频繁地去角质会造成皮肤的保护屏障被破坏,抵抗力下降;
外界的损伤更容易伤害皮肤,甚至会让皮肤变成敏感肤质,这样就更难塑造好肤质了。
3、所有蔬菜都美容
蔬菜确实是对我们身体有好处的食物,可是对于护肤来说并不是来者不拒,就像芹菜、白萝卜、香菜等都是“感光”蔬菜;
它们会让皮肤容易长出色斑,只有例如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜、花菜这类能够抑制黑色素的果蔬才能有效护肤。
4、眼霜只用于眼尾
眼尾是出现细纹比较显着也比较早的部位,因此这也是很多人使用眼霜的目的,在使用眼霜时只涂抹眼角的皮肤;
但是其实眼部肌肤真正容易出现松弛的部位是在眼睛下方,也就是眼袋,这里也会产生许多细小的眼纹,因此涂抹眼霜一定要全面。
5、只在睡前使用眼霜
眼部护理产品并不是只在睡前使用,为了让眼部肌肤处于滋养当中,除了每天晚上涂抹以外,也应该跟面霜一样,在早上清洁完面部之后再涂抹一次,不让眼部肌肤的营养流失。
护肤又养颜的方法
1、适量饮水
人体组织液里含水量达72%,成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入,少女每日饮水量应为1200毫升左右。
2、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量
胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强,从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。
3、要注意碱性食物的摄入
日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。
当有机酸不能及时排出体外时,就会侵蚀敏感的表皮细胞,使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分,故应吃些生理碱性食物,如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。
4、常吃富含维生素的食物
维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。
因为维生素E能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现,脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。
维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时,会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。
富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。
5、多食含铁质的食物
皮肤光泽红润,需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一,故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。
此外,皮肤要避免外界的刺激,夏天的烈日,冬季的寒风,都会使皮肤变得粗糙,因而要根据季节的变化,适时采取防护措施。
皮肤的清洗不要过于频繁。如反复摩擦,会使被破坏的皮肤细胞来不及再生。注意保护皮肤,避免接触过酸过碱性物质。
护肤养颜食物
1、绿茶
绿茶非常的适合上班的白领使用,因为他不仅能够起到缩小毛孔的作用,同时还能够抵抗辐射对于皮肤的'伤害,一直色素的沉淀,过敏的可能性也会降低。
绿茶能够起到保护皮肤的作用,主要就是由于含有比较多的茶多酚,特别是鞣酸。鞣酸能够很好的治疗皮肤干燥的情况,并且对于小儿湿疹也很有疗效。除了经常服用绿茶之外,也可以将绿茶水进行洗脸,效果也很好。
2、蜂蜜
蜂蜜是一种天然的美容圣品,女性吃什么对皮肤好,蜂蜜绝对是不能够遗忘的一种。
蜂蜜中含有多种人体所需的营养素,特别是氨基酸、维生素、糖类还有激素以及酶等等,这些物质不仅能够起到预防干燥的作用,同时还具有延缓衰老的功效。
干性皮肤最适合使用蜂蜜,将三滴左右的蜂蜜加入洗脸水中,搅拌均匀之后就可以进行洗脸了。
首先应该用洗脸时在脸部轻柔的拍打以及按摩几分钟,然后在进行洗脸,这样能够令皮肤变得更加的细嫩。如果你是属于油性的皮肤,那么我们并不建议使用蜂蜜水洗脸。
3、猪蹄
猪蹄中含有大量的胶原蛋白,所以想要对皮肤好,适当的多吃一些猪蹄能够给细胞补充足够的营养,令肌肤变得降价的弹性有光泽,对于抵御皱纹的出现有着非常重要的作用。
胶原蛋白能够有效的维持身体的正常运转,令我们的肌肤保持年轻化,同时还能够提高身体的抵抗力,预防各种疾病的出现。所以说,日常生活中我们应该多吃一些和猪蹄这样具有大量胶原蛋白的食物。
4、坚果
坚果中含有丰富的维生素E,这是一种非常好的抗氧化剂,能够有效的预防体内出现过分氧化的情况,导致皮肤过早的衰老,变得干瘪甚至是出现老年斑。除此之外,维生素E还能够有效的促进细胞再生。
除了维生素E之外,坚果中还含有多种氨基酸、维生素以及微量元素,这些对于滋养皮肤以及预防衰老都有着非常重要的作用。
5、苹果
经常服用苹果,不仅能够起到提高免疫力的作用,同时还具有美容养颜的功效。这是因为苹果中含有大量的维生素、胡萝卜素以及镁元素,这些对于滋养皮肤还有去除色斑等等都具有非常重要的作用。
6、黄瓜
黄瓜是一种天然的美容食物,不仅能够直接服用,同时还能够直接贴在脸上做面膜。
专家告诉我们,经常服用黄瓜能够令我们的肌肤变得更加的细嫩,这是由于黄瓜中含有的某些物质能够有效的防止体内脂肪的形成,所以不仅能够去除多余的油脂以及滋润皮肤,同时还具有减肥的功效。
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