去妊娠纹最有效的方法有哪些呢
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去妊娠纹最有效的方法有哪些呢,妊娠纹是在孕期女性经常会出现的一种纹路,妊娠斑会出现在腹部、大腿等地方,对于女性的外观影响是非常大的,所以大部分人都想要去除这些纹路,以下了解去妊娠纹最有效的方法有哪些呢。
快速去除妊娠纹的方法
一、改善肌肤,恢复皮肤弹性
不用说都知道,宝妈的肚皮在经过一轮吹皮球一样的经历之后,肚子上的肌肤肯定受损了。因此要想去妊娠纹,第一步就是改善腹部的肌肤,让皮肤慢慢恢复弹性。
那有什么办法可以让皮肤恢复弹性吗?当然有的呀,而且恢复皮肤的弹性还很简单呀,像瑜伽呀,游泳呀,慢走慢跑等都是不错的办法。
其实瑜伽真的是一个女性健康瘦身的好途径。女性练瑜伽不仅能帮助去掉身上多余的赘肉,同时还能塑身,淡化妊娠纹。
游泳是一个非常好的有氧运动,因为游泳可以跳动身体的所以技能,并且在瘦身的时候可以起到淡化妊娠纹的作用。
当然,如果宝妈觉得去练瑜伽或者游泳会被人看到身上的妊娠纹,感觉不好意思,建议选择慢走或者是慢跑。
二、冷热水交替沐浴法
相信很多宝妈都尝试过用冷热水交替洗脸的经历,是不是觉得皮肤变得更紧凑更细腻呢?冷热水沐浴也是这个道理,通过借助冷热水的相互作用,从而加强肌肤的自我修复能力。
尤其是冷热水的交替能够让肌肤收缩,从而缩小肌肤的毛孔。但是,有一点要注意,要保持室温,千万不要因为这个感冒了,不然就得不偿失了。
三、饮食法——减少动物性脂肪的摄取
如果食用过多的奶油或者是乳酪的时候,则不仅会导致血液倾向酸性,并且会让人容易产生疲劳,也会导致脂肪囤积于下半身,而造成臀部增大,产生伸展纹。
所以最好以大豆之类原植物性蛋白质,或是热量低且营养丰富的海鲜为主,可以促进新陈代谢与体内脂肪的消耗。
众所周知,黄豆中的维生素E能够抑制衰老,提升肌肤的活力,日本女人为什么显年轻,就是因为她们的主食中有黄豆,每天不停的吃,自然就有足量扛衰老的因子。
此外,我们日常炒菜时,尽量以玉米油、橄榄油与葵花油取代动物性脂肪,它们均含有大量不饱和脂肪酸,能让你兼顾美丽与健康。
1、微针美塑
微针美塑可以有效去掉妊娠纹,它主要是借助微针滚轮,穿透皮肤表层,进入皮肤深层,同时微针滚轮会将大量的透明质酸和生长因子导入到皮肤深层,促使深层胶原纤维修复重建,从而恢复皮肤的弹性和紧致度,达到去妊娠纹的目的。
2、脉冲光
脉冲光也可以在一定程度上淡化妊娠纹。脉冲光治疗原理是利用激光的穿透特性,在不破坏正常皮肤组织的情况下,封闭皮肤深层的毛细血管,刺激深层胶原蛋白再生,改善皮肤的弹性。
3、点阵激光
点阵激光可以去掉妊娠纹,同时还能抚平凹陷疤痕。如果女性肚子上的妊娠纹呈现白色或者手感凹凸不平,选择点阵激光是不错的方法。不过,点阵激光去妊娠纹也有一定的缺点,它的恢复期比较长,做完后一周内不能碰水。
4、射频
去掉妊娠纹还可以选择做射频,射频仪器通过射频能量的传递,促使皮肤真皮层温度升高,使得皮肤胶原蛋白收缩变性,进而出现胶原蛋白更新和重排,使得断裂的皮肤纤维重新连接起来,进而达到抚平妊娠纹的目的。
5、运动
运动健身是最不费钱的去妊娠纹方法,运动项目可以选择慢跑、加速跑或者瑜伽。慢跑、加速跑都能够锻炼臀部和大腿,将这些部位的脂肪转化为肌肉,同时让肌肤更紧致,淡化妊娠纹。另外,腹式瑜伽可以锻炼腹部肌肉,让腹部皮肤紧致,减轻淡化腹部纹路。
怎么能消除妊娠纹
一、改善饮食。尽量少吃奶油或乳酪等容易产生脂肪的食物,这样会让你的.下半身囤积脂肪,造成臀部加大,产生的妊娠纹也不容易去除,平时可以多吃一些豆类食物或者含热量比较低的,但营养丰富的海鲜食物,这样可以促进身体新陈代谢,帮助体内脂肪消化。
二、控制体重。体重的增加速度是产生妊娠纹的主要原因,所以要适当的控制体重,能有效的消除妊娠纹。
三、按摩。可以使用一些孕妇专用的乳液或者去除妊娠纹的霜,来滋润皮肤,经常按摩肚子,增加皮肤弹性。
四、做抬腿运动。可以平躺在床上,双手放在身体的两侧,两腿慢慢并拢向上抬,当双腿和床成30度角的时候,保持10秒钟再缓缓放下,这样循环练习不仅能够帮助孕妇消除水肿,还能够加快腹部皮肤新陈代谢,淡化妊娠纹。
五、涂抹鸡蛋清。将腹部洗干净之后,把鸡蛋清敷在肚子上,10分钟左右再洗掉,做一下按摩。鸡蛋清有收紧皮肤的作用,能够消除产后妊娠纹。
六、使用薰衣草产品。薰衣草对消除疤痕非常有用,它能够软化疤痕疙瘩,消融疤痕,色素沉淀,对妊娠纹的去除也很有效果。
七、使用粗盐浴。使用粗盐浴,泡澡5分钟左右离开30秒,反复两三次,最后用沐浴露清洁全身,坚持半年对去除妊娠纹很有效果。
八、擦橄榄油。每日对长有妊娠纹的地方按摩并擦橄榄油,可以滋润皮肤,淡化妊娠纹。
有80%的孕妇在怀孕的时候会长妊娠纹,只是每个人体质不同,妊娠纹的严重程度也有所不同,在怀孕期间孕妇不要过多的胡吃海喝,让自己的体重过度增加,在孕期体重的增加最好控制在20~25斤左右,这样对于预防妊娠纹也是很有效果的。另外,如果害怕长妊娠纹的孕妇,可以提前准备一些去除妊娠纹,但是又对孕妇无害的产品,坚持使用对预防妊娠纹也是很有效果的。
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