9种美肤水果应对30“危肌”
本文已影响1.23W人
本文已影响1.23W人
【导读】:30岁一到,皮肤的各种问题都会逐渐暴露出来,就算极力伪装,肌肤也会出卖你,秀美小编告诉你,常吃9类水果应对各种“危肌”。
樱桃自古以来就是美容 果
樱桃
樱桃自古以来就是美容果,樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白 产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20 倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
石榴具有很强的抗氧化作用
石榴
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
胡萝卜含有丰富的果胶物质
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白 肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
橄榄树全身都能提炼出护肤 精华
橄榄
早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容 功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。
黄瓜能清洁美白 肌肤,消除晒伤和雀斑
黄瓜
它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。
葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能
葡萄
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿 作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
柠檬中含有多种维生素营养成分
柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
杏具有良好的柔润滋养效果
杏
不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C 及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17 含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C 以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。
柚子中含柠檬酸能帮助死皮细胞代谢
柚子、橙、橘
由某研究机构进行的2005 项研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6 岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤 领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
4个护肤“加湿器” 肌肤过冬水嫩无比
美丽肌肤的秘密!4种简单酸奶食谱打造健康水嫩肌肤
吃什么水果能改善肌肤 吃什么水果对皮肤好
给肌肤点“盐”色 嫩滑美肌洗出来
护肤小妙招 拯救春日三大危“肌”
排毒美白对症护肤 6种水果美容功效揭秘
三种冬季问题肌肤应对策略
30岁女人吃什么皮肤好? 热荐9种养颜果蔬
30岁女人美容的9种蔬果
8种美白水果 吃出白皙肌肤
肌肤要水嫩 干皮妹离不开6种水果
25+女人护肤必知 3大肌肤“初老症”
什么水果美白? 常吃这六种水果令肌肤白皙红润
秋天4种水果 为肌肤补水抗氧化
肌肤“中毒”太深 4种肤质急救法
夏季养生必看 教你辨别10种“有毒”水果
春季吃什么水果好? 3种红色水果抗老润肤
懒人护肤:洗澡水加点“料”养出嫩白肌肤
这9种果蔬养颜嫩肤 让你的肌肤更水润滋养
常吃9种食物让肌肤变水嫩
皮肤缺水的症状 各种类型肌肤补水对策
让肌肤“断食”皮肤水嫩不长痘
夏季维护保养皮肤,注意“3多”、“2少”、“2忌”,轻松拥有小宝宝肌