怎么防晒比较好
本文已影响3.35K人
本文已影响3.35K人
在日常生活中,我们经常会关注防晒的问题,对于怎么防晒却是一知半解。防晒是防太阳直射就可以了吗?涂一次防晒霜就可以了吧。接下来就由小编告诉大家怎么防晒比较好的具体小技巧和相关的知识吧。
阳光按波长长短分为可见光、红外线和紫外线三大部分。
其中会对人体造成伤害的紫外线又可分为UVC(200-290纳米)、UVB(290-320纳米)和UVA(320-400纳米)三种,其中UVC在进入大气时基本被臭氧层吸收掉,所以阳光中的紫外线对我们造成影响的是UVB(占到达地表UV总量的5%)和UVA(占到达地表UV总量的95%)。
防晒究竟防什么
UVB俗称紫外线“晒红段”,大部分被皮肤表皮吸收,引起红肿、水泡、脱皮等急性症状,甚至引起皮肤癌。通常在夏天和午后,阳光中的UVB会特别强烈。虽然其“杀伤效果”迅速而明显,但好在穿透力一般,玻璃、遮阳伞、帽子和长袖的衣服等都可以阻挡部分UVB。
UVA俗称紫外线“晒黑段”,既能引起皮肤晒黑,又能直达皮肤真皮层,破坏胶原及弹力纤维,产生光老化,并且这种影响是可叠加、可累积的,对皮肤造成作用持久的晒黑及老化。即使每天只有几分钟短暂的暴露在阳光下,累积下来都足以伤害到你的皮肤。并且,UVA的强度随季节、天气、朝夕的变化都不大,可以说只要有太阳(即便它被云层遮挡住)就有UVA的存在。更糟糕的是,UVA有很强的穿透力,可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料,打伞、戴帽子甚至躲在家里都不能完全避开UVA的“攻击”。
不同波长的紫外线对皮肤的影响。
你所忽视的防晒“冷知识”
通常大家都认为,上班族们大部分时间都是在办公室内度过,只需要使用防晒系数较低的防晒品;在烈日下逛街、外出游玩才需要使用高系数的防晒品。其实不尽然。前文提到,UVA穿透力很强,可以穿透办公室的玻璃窗户对皮肤造成伤害。并且上班族们也不是一直待在室内的,上下班的时候也会暴露于阳光下和高楼大厦的“光污染”中。
不要以为只是每天早上涂一次防晒霜就可以,无所顾忌哦!其实,防晒成份会因为流汗而渐渐脱失,比不擦还危险呢。
所以,我们建议日常上班也使用PA指数高的防晒品,以对抗持续存在的UVA伤害。外出度假,尤其是上山下海,更加不能放松警惕了。
补擦防晒乳液
第一种方式特别适合中午本来就要重新补妆的室内上班族:这类型的人大多待在具有空调的室内,补妆的频率和补擦防晒乳液的频率相同,所以趁此机会好好重新做一遍,事半功倍。
补擦有防晒系数的防晒粉底
第二种是适合本来就只化淡妆的女生:这类型的人本来就只化一点粉底修饰肤色,每隔一阵子重新补擦粉底应该同时具备补妆与防晒的功能!
补擦有防晒系数的防晒粉饼
第三是适合需要常常补擦又怕妆糊掉的人或是油性肌肤的'人:这类型的人轻轻扑一层蜜粉或粉饼,应该没有任何藉口了吧!但要注意的是蜜粉的防护力较差,要记得勤能补拙!
室内也需要防晒
另外,阴雨天和寒冷的冬天也是容易被大家疏忽的时段。这些时候,UVB的量虽然减少了,但UVA还很“猖獗”呢。UVA具有较强的穿透力,就算有云层和玻璃的遮挡,时依然能达到晴天95%的量。所以,即便是阴雨天和冬天也不能偷懒忽略防晒哦。如果是在冬天去滑雪,更要注意脸部的防护。
晒后修复也很重要
有了防晒霜的保护,就没有后顾之忧了吗?长时间暴露于阳光下,皮肤多多少少会受到一些伤害。严重的有可能会被晒黑、晒伤,随之而来的症候,从短期的缺水干燥,到紫外线造成的色斑和老化,每一项都足够令人头疼不已。因此,在外“沐浴”阳光后要即时使用一些晒后修复的产品,使皮肤舒缓并且有效补水,挽救受损的皮肤。同时喜欢美白的姑娘,也要做好后续的美白工作。如果有晒红晒伤的症状,应该先用化妆棉冰敷(用化妆水将化妆棉完全蘸湿,放在冰箱冷藏约10分钟后取出)镇定晒伤的部位,等红斑消去后再进行修复和日常护理。如果晒伤面积大,甚至伴有全身症状如发热、寒战等,则需要去一趟医院,寻求专业治疗。
TIPS-涂防晒,有技巧
防晒不是力气活,涂抹防晒霜,我们给你以下几点小建议:
1.出门前15至20分钟擦上防晒品。如果你的防晒品不防水而你容易出汗,能2-3小时补擦一次。
2.使用防晒品就不要发扬节俭的传统美德了,擦足够量(脸部用量至少为1枚1元硬币大小)的防晒霜才能达到防晒的效果。
3.全身的皮肤都应该照顾到,不要忘记腿、脚、眼睛、耳朵等部位的防晒。眼睛周围的皮肤比较敏感脆弱,戴上帽子、墨镜之余,还使用一些眼部专用防晒产品。
4.夏季上午10点到下午2点或3点间UVB为强烈,UVA强度更是全天都很强,除了注意涂抹高防护系数的防晒霜,应该尽量避免在这个时段外出。
阿玛尼防晒小滴管好用吗 阿玛尼防晒小滴管防晒效果怎么样
防晒霜到底要怎么选?哪些牌子会比较好?
物理防晒好还是化学防晒好 物理防晒和化学防晒的区别
防晒霜指数多少比较好 什么样的防晒霜好
怎么防晒最有效 怎么防晒皮肤不会变黑
为什么要防晒?最好用的防晒霜推荐
防晒粉饼真的防晒吗 防晒粉饼哪个牌子好
下颚角比较方、比较突适合什么发型
什么防晒霜好用?好用的防晒产品排行榜
防晒隔离分开好还是一体好 10款好用的防晒霜推荐
防晒霜和隔离霜先用哪个比较好
毛囊炎用什么洗头比较好 怎样预防毛囊炎
新碧防晒霜好用吗 新碧防晒霜怎么样 新碧防晒霜哪款最好用
防晒衣怎么洗 防晒衣什么颜色最防晒
怡丽丝尔防晒霜好用吗 怡丽丝尔防晒是物理防晒还是化学防晒
夏季防晒衣怎么穿好看 夏季防晒衣怎么搭配才好看
防晒衣什么颜色最防晒 防晒衣颜色深好还是浅好
防晒喷雾什么牌子好?有什么防晒喷雾比较好?
防晒霜和防晒喷雾的区别 防晒霜和防晒喷雾哪个效果好
妮维雅防防晒霜怎么样 妮维雅防晒霜哪款最好用
对比防晒霜和防晒喷雾哪个效果比较好
军训怎么防止晒黑 军训用什么防晒霜好
倒三角体型怎样穿搭比较显瘦 上身比较胖怎么穿搭