按摩精油有什么用
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精油大家都很熟悉吧!关于精油的知识你知道多少呢?用精油按摩身体部位可以帮助我们减肥,消除体内堆积的毒素,同时也可以促进皮肤的血液循环,促进细胞的新陈代谢。那么按摩精油有什么用呢?
按摩精油有什么用11、减肥
用精油按摩身体部位可以帮助我们减肥。通过按摩对穴位的刺激,精油可以渗入到皮肤之中,可以帮助疏通淋巴组织,消除体内堆积的毒素,还能帮助分解脂肪,排除多余的积水,进而达到瘦身与紧肤的作用,所以,运用精油按摩,可使身体更为紧致窈窕,赶走恼人的虚胖身材。
2、美容
用精油按摩面部肌肤,可以促进皮肤的血液循环,促进细胞的新陈代谢,使肌肤恢复弹性。还可以调整肌肤油脂分泌情况,帮助肌肤保持水油平衡,从而避免各种阻塞现象,避免肌肤老化、粉刺痘痘等各种皮肤问题。
3、滋养头皮与舒缓压力
用精油按摩头皮,除了可以滋养头皮细胞,改善发质,还能帮助舒缓我们的`生活压力,缓解我们的身体疲劳。所以,经常用精油按摩头部,可以让我们身心都保持一个愉悦轻松的状态,有利于我们健康快乐地生活。
4、巧用精油收缩眼袋
普通的精油不能直接用于眼部肌肤(使用精油要格外注意使用方法,否则还会伤害皮肤)。可以将精油滴入性质温和的柔肤水中,以平常护肤用量稀释两至三倍,能有效改善眼部肌肤。特别是薰衣草精油可以有效减少黑眼圈。
按摩精油有什么用21、按敷法
这种方法可适用在表皮问题,如刀伤、擦伤等,像薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上。将患处先处理干净,擦干后,直接涂在患处,小疤痕则可使用棉花棒(避免使用塑胶制的棉花棒),未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的皮肤上
2、按摩吸收法
精油要经过基础油稀释调的后才能使用,经过按摩很快就能被 皮肤吸收渗入体内。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时,趁着身体微湿时效果最好。按摩时,力度可视需要而有不同,较快较重的按摩如搓揉、拍击,可提振精神,而轻柔的抚触、按压,则可舒压安抚或帮助睡眠。
3、沐浴法
精油可用于泡澡或泡脚,但未经稀释的精油,有时会损害某些材料的浴盆。浸泡前先将精油搅匀,水温不能过热,否则精油会很快节蒸发,全身放松浸泡约20分钟。
4、热敷法:
深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛、风湿关节炎、宿醉等有效。经痛进敷于腹部,宿醉时敷于前胸肝脏与后背肾脏部位,肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风,除热敷外可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴
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