拥有美白牙齿的窍门
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1、用小苏打、食盐刷牙。
《自然美容基础》一书作者道利·拜尔斯表示,取小苏打和食盐各半勺,再加一滴薄荷精油或橄榄油,搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,否则容易损伤牙釉质。
2、喝咖啡加点牛奶。
喝茶或咖啡的时候,加点牛奶,有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构,使色素难以附着在牙齿表面,防止牙齿变黑变黄。
3、多吃深绿色蔬菜。
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜,防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议,还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等,通过咀嚼可促进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿。
4、每顿饭后漱口30秒。
康妮利博士建议,吃东西之后漱口30秒,有助于防止食物色素导致的牙齿变色,同时还可以清除口腔内的食物残渣。
5、喝饮料用吸管。
大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质,引起牙齿变色和蛀牙,建议喝这类饮料时最好使用吸管。
牙齿的常见疾病
许多人容易患尖周病。尖周病是指根尖周围组织的炎性病变。多由于牙髓病继发所引起。此外,创伤性胎或过深的牙周袋也可引起。临床上一般分为急性根尖周炎和慢性根尖周炎两类:
急性根尖周炎:牙齿多为死髓牙、变色,对温度刺激无感觉。表现为持续性钝痛,且有明显叩痛。初期咬紧时有舒适感,渐则咀嚼疼痛,有牙浮动感亦松动。当病期发展到急性牙槽脓肿,则疼痛肿胀更甚。颌下区淋巴结肿大而有压痛。
慢性根尖周炎:牙齿也多为死髓牙,一般无自觉症状。但可在相应的'病牙的牙龈粘膜上有肉芽肿或瘘管排脓史,检查可见溢脓。慢性根尖周炎也可急性发作为急性根尖周炎。相反,慢性根尖周炎又多由于急性根尖周炎而来。治疗:急性根尖周炎应先控制炎症,同时应开谴引流。口服消炎镇痛药物或注射青霉素等抗生素。脓肿形成则需在牙腿粘膜上作切开引流。慢性根尖周炎则作根管治疗术、根尖切除术、病管通过术、调磨咬肠等等。治疗效果不佳或病牙无保留价值的,可予拔除。
健齿小偏方
橘皮粉洁齿:橘子皮经晒干后研磨成粉末,掺在牙膏里,能帮助保持牙齿洁白如玉。
生姜止牙痛:切一小片生姜咬在痛处即可止痛。可重复使用,晚上睡觉时也可将其留在口中。
吃有咬劲的食物:为了牙齿的健康,适当吃一些有咬劲的食物,如玉米、海带、牛肉等。
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